Während enger schaarter Ernährung fir Gewiicht vu Gewëss a wëll eppes lecker an séiss leeschten. Fir Iech amgaang eppes aus Iech selwer ze bidden, ass et besser, keng Ernährung mat enger strikter Ernährung ze wielen, mä déi normal üblech Ernährung, d' Ernährung kann u sech an Ärem Erklärung ugepasst ginn. Vun dësem Artikel kënnt Dir erausfannen, ob et Persimmon bei enger Ernährung iesst oder e Dag vun der Entloossung opzehuelen kann.
De Energiewäert vu Persimmon
Kaloresch Inhalt vu Persimmon ass 54 kcal pro 100 g Produkt. Allerdéngs ass d'Indikator net absolut, verschidden Zorten kënnen e Nährwert vu bis zu 70 kcal pro 100 g Produit hunn. D'Séisser der Fruucht, déi méi natierlech Zucker an et ass de méi kaloreschem Wäert. Dëst bedeit net, datt et lount sech fir astringend, onriederlech Fruucht ze hunn - dës Informatioun ass nëmmen esou datt Dir Är Verantwortung verstitt, och dës Fruchten an der Diät.
Ob et méiglech ass bei enger Ernährung e Persimmon?
Wann Dir e Gewiicht op enger Ernährung mat enger strikt verschriwwener Ernährung reduzéiere kënnt, a schlussendlech a grousser Ausschrëft datt et keng Korrekturen an Ergänzunge ka agefouert ginn, da musst d'Iddi fir Liewensmëttel addéieren.
Wann Dir Kalorien ugesiddelt oder eng gesonde Ernährung benotzt, da gëtt e Persimmon während enger Ernährung komplett akzeptabel. Allerdéngs ass et vill méi Regele fir seng Inklusioun:
- Persimmon an hirer Kompositioun huet 16,8 Gramm Kugidder, déi duerch Zucker - Mono- an Disacchariden vertruede sinn. Dofir ass, wéi alles séiss, et net recommandéiert se no 14.00 a Gebrauch ze benotzen, wann déi metabolesch Prozeduren ufänken ze spueren.
- D'Fruucht vum Persimmon sinn zimlech grouss, vun 200 bis 500 g pro Frucht. Och wann Dir eng Standard Fruucht net ze grouss ass, bis zu 200 g, seng Gesamtkalorie Inhalt ass schonn 108 kcal. Daat ass méi wéi 1 Persimmon e Dag mat enger Diät iessen ze héich decouragéiert.
Mat dësen einfachen Regelen benotzt Dir eng Persimmon an Ärer Ernährung
Ernährung op engem Persimmon fir Gewiichtsverloscht
Persimmon ass schéin fir de Geschmaach vu villem, an et gëtt also Froen iwwer d'Méiglechkeet hir Gebrauch als Haaptkomponent vun der Ernährung. Awer hei ass et néideg ze berücksichtegen e puer Features vum Fetus.
Persimmon ass onsexistéiert, fir säin Schued beim Transport ze vermeiden. Net all Mënsch ass genee ze bestëmmen wann d'Fruucht genuch genotzt gëtt an an der Moyenne kann d'Verwäertung vun 2 oder méi ongerecht Obstproduiten zu intestinalen Obbau sinn, déi duerch chirurgesch Interventioun eliminéiert ginn. Duerfir gëtt keen Dokter e feste Dag op engem Persimmon ofginn oder eng Ernärung, an där dës Fruucht méi wéi 1-2 pro Dag muss ginn.