Red Zweschen - nëtzlech Properties

Zwiebel sinn violett, oder wéi et als roude oder bloem Zwiebel genannt gëtt, enthält vill nëtzlech Substanzen an huet e positivt Effekt op de mënschleche Kierper. Kulinaresch Leit hunn dacks dës Besonnesch z'iwwerfalen, well et e méi séissen séissen Geschmaach huet.

Rout Zwëschenzuewer

Red Zwiebelen enthalen Vitamine B , C, A, PP a vill Mineralstoffer wéi Magnesium, Eisen, Schwefel, Phosphor, Natrium an Chrom. Et ass an dësem Broch a Quercetin, deen antispasmodesch, antiememedative, anti-inflammatoresch an antihistaminesch Handlung huet.

Virdeeler vu roude zwénken

Jiddereen weess vun der Kandheet dass d'Zwéin ganz nëtzlech ass. Mee wat ass d'Benotze vu Zwiebelen, weess net jiddereen. De Fakt ass datt sulfur Substanzen neutraliséiere Féiss, déi zu Gewiicht gewannen. Dës Zwiebel féiert den Prozess vun Verdauung a Stoffwechsel. Et kann an der Ernärung vu Leit mat engem héigen Niveaue vu Zocker a Cholesterol am Blutt beibruecht ginn. De regelméissegen Konsum vun de roude Zwoue vun der Héicht vu véier Koppelen pro Woch kann den Niveau vum Cholesterol ëm 20% reduzéieren. Déi nëtzlechste Proportiounen vun roude Zwouwen, nämlech de drëtten Deel vun alle wichtegt Stoffer steet an der Uewerfläch, déi direkt ënner der Haut läit.

Wéi eng ongewéinlecher Faarf huet dës Zwëschenzäit Anthologen, nëtzlech Planzpigmenter. Anthôsianen erlaaben net am Kierper ze accumuléieren oder ze bilden, mä sinn fir Mënsch Substanzen noutwendeg, dofir ass et wichteg fir se vu Liewensmëttel ze kréien. Dës Substanzen verstäerken d'Maueren vun de Bluttfäegkeeten an d' Immunitéit , géint Infektiounen, Schwuelbiller ofgeholl a si staark Antioxidantien.

Virdeeler a Schued vu bloelen Zwiebelen

Och mat esou enger nëtzlech Zwerg gett et Kontraindikatiounen. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt déi roude, blo Zeen zimlech scharf sinn. Et gëtt net empfohlen fir se an der Erkrankung vun der Nier an der Liewer, verschidde gastrointestinal Krankheeten a mat bestëmmte Hauterkrankungen. Fir all déi aner ass dëst Zwëschenzäit net nëmme méiglech, awer och néideg. Loosst Iech net overdo, Dir kënnt net méi wéi 100 Gramm vun dësem Produkt pro Miel konsuméieren.

Virdeeler a Schued vu frittéene Zwiebelen

Prinzipiell roude zwieleg zwéi sinn zwénken an enger räicher Form. Et gëtt oft benotzt fir verschidde Platen, zB Salate dekoréieren. Wéinst hirem Geschmaach an externe Eegeschaften ass et perfekt mat frëschem Geméis kombinéiert. D'Virdeeler vun de roude Zwouwen wäerte maximal sinn, wann et an engem Geriicht an enger räicher Form virgestallt gëtt. An gebridderter Form gëtt dës Zwëschenzäit vill manner benotzt. Wéi all Fritteleeg, während Bratsche verléiert seng e puer Nährstoffer.