Bananen, wéi Dir wësst, ass e ganz mëllem Fruucht a villmools Merci a vu grousse Smoothien ginn dovun of. Zousätzlech ass et am Idealfall kombinéiert mat all aneren Uebst a Beeren. Smoothies vun enger Bananen sinn gutt net nëmme geklomm an der Summerhär, mä och fir Brunch an all aner Zäit vum Joer nëtzlech.
Banana smoothies - Rezept
Zutaten:
- Bananen - 1 Stéck;
- Flëssegkeete Flakelen - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Crème 30% - 200 ml;
- Vanillin - 1 Eeërbecher.
Virbereedung
Mëschen der Crème mat Haferbierg a Vanille. Dann schütt dech gutt an engem Mixer. Bananen fein gutt schneiden, addéieren op de Mixer an erneiere bis nees glat. E bananen smoothie ass am beschten an enger klenger Schicht geliwwert a ësst mat engem Löffel.
Banana Smoothie mat Kiwi Fruucht
Zutaten:
- Bananen - 1 Stéck;
- Kiwi Fruucht - 3 Stéck;
- Sourcreme - 150 g;
- Hunneg - 1 Tsp.
Virbereedung
Banana a Kiwi schielen a geschnidden. Fuert an e Mixer an d'Sauer Creme addéieren. Klappe fir ongeféier 30 Sekonnen, addéiere dann den Hunn a probéiert d'Smoothies fir e puer Sekonnen ze scrollen. Wann d'Smoothie ze déck ass, fatzt e klengt Mëllech.
Strawberry Banana Smoothies
Zutaten:
- Bananen - 1 Stéck;
- Strawberries - 150 g;
- Häre Kéis (Fett) - 100 g;
- Orangensaft - 1500 ml.
Virbereedung
Bananen schielen a geschnidden an Scheiwen. Straw de Stamm mat Erdbeeren. Strawberries, Bananen an Häre Kéis setzen an engem Mixer a schloen gutt. Maacht Orangensaatz a mixt erem. Wann Dir wëllt, kënnt Dir e puer Hunn addéieren.
Rezept fir Smoothien mat Bananen a Schockela
Zutaten:
- Orangensaft - 250 ml;
- Bananen - 3 Stéck;
- Séiss Crème - 200 ml;
- Hunneg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Schockela - 150 g;
- Botter - 1 Z'iww. Löffel;
- Waasser - 4 Zoppeläffelen. Läffelen.
Virbereedung
Schockela schmëlzt an engem Waasserbad, Waasser a Botter. Bananen schielen a schielen mat Bananen. Bananen a Sëll Crème an engem Mixer setzen. Schmaacht, addéieren Hunneg a Orangensaft. Schluss erëm. Gidd dir Smoothies an Héichgläser, a gär d'Schockel am Top.