Eis Vorfahren woussten datt jiddereen, deen Weess Brei, iessen, wann et vill Aarbecht am Feld gëtt, méi midd ginn. Hautdesdaags erklärt all wissend Wëssenschaftler dës Tatsaach erkläert datt et vill Kohlrhydrate vun der Kieffer ass, déi lues vill absorbéiert ginn an méi Energie an e Gefill vu Séissheet ginn. Mee wat fir aner ass nëtzlech fir Hirse?
Wéi vill Kalorien sinn an der Vergaangenheet?
Millet ass e richtege Wee fir Leit déi op enger Ernährung sinn. An dësem Korré sinn et Substanzen, wéinst deenen d'Fett vum Kierper eliminéiert ginn. Den Energiewäert vun dësem Produkt ass 350 Kilo-Zäite pro 100 Gramm, an dëst ass dréches Müsli, a gekachte Form a souguer manner. Protein an enger Pinie 12 g, Kohlrhydraten - 67 g, Geméis Fette bis 5 g pro 100 g Produkt.
Virdeeler a Schued vun Hirse
Tatsächlech ass d'Zesummesetzung vun der Pyshenka sou reich wéi et schwéier ass ze soen wat am nëtzlechsten ass. Aminosäuren, Fett, Proteinen, Vitamine, Mineralien - dat ass eng relativ allgemeng Lëscht vun der Zesummesetzung vun dësem nëtzlechen Kriich.
B-Grupp Vitaminnen hëllefen bei der Kontraktioun vum Häerzmuskel, un der Blutzirkulatioun deelhuelen, den Metabolismus normaliséieren, d'Haut an d'Haer positiv beaflosst an och d'Depressioun erliewen. A Vitamin PP verbessert den Appetit.
Op d'Fro wéi vill nëtzlech Hirel, kënnt Dir sëcher beäntweren datt seng Mineral-Kompositioun. Natrium, Magnesium, Eisen, Kalium , Kofferdeg ass net wäit vun enger kompletter Lëscht vun Mikroelementer, déi d'Kompositioun vum Hirse bilden. Dës Elementer, ënner anerem, verbesseren den Zoustand vun Zänn, Haar, Nägel, lues a Form vu Fächer, ginn d'Haut e jonkfalls a gesond Äus.
Awer ass et e Flitt am Ueleg an dësem Faass vum Hunn? Et gëtt. D'Zesummesetzung vum Hirse beinhalt Stoffer, déi d'Absorptioun vun der Schilddrüsergänzung duerch Iod ze luesen. Wann d'Hypothyroidismus och net recommandéiert ass dës Chaos ze benotzen. Et ass net recommandéiert virun allem fir op Hirse a Leit mat enger gerénger Aciditéit an Entzündungsprozeduren an der grousser Déckt.