Gesonde Ministéck - eng Bar Muesli

Muesli ass net nëmme lëschteg, awer och zimlech häerzlech, an si sinn also ganz populär bei deenen déi vu Gewier iwwerhuelen wëllen. Eng Bar am Muesli ass net nëmmen e gesonden Imbiss, mee och eng exzellent Optioun fir e Frühstück.

Virdeeler an Zesummesetzung vu Muesli

Bars vu Muesli fir Gewiichtsverloscht sinn reich an Vitaminen B an E, Faser a Mineralstoffer, déi e positivt Effekt op d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt hunn. Energiebarren aus Getreideschlachten hunn e positiven Effekt op d'geeschteg Aktivitéit, well et de Inhalt vun enger genuch Kugrichydrater an hinnen ass. Wann Dir dëst Produkt benotzt, erhéngert Effizienz signifikant.

Muesli ass eng Mëschung vu Cerealien, normalerweis Hafer, Weess, Gerbecht oder Roggen. Och heiansdo mécht Muesli Buckhehe a Mais mat der Zousaz vun enger Vielfalt vun Fruucht- additiv preparéiert, wat se nach méi lecker maachen.

Virun, fir ze denken, wat nëtzlech Bars vu Muesli sinn, ass et ze bemierken datt se rau a rau, wéi och frittéiert sinn. Déi lescht si méi kaloresch, awer trotz dësem sinn se vum Kierper liicht absorbéiert. Muesli aus der éischter Grupp ass méi nëtzlech, well si keen Zocker, Fettzorten a Nëss hunn.

Bei Gewiichtsverloscht, wann muesli benotzt , ass et besser fir Iech selwer ze preparéieren, well d'Reparaturen, déi am Geschäft verkaaft ginn, eng grouss Zuel vu Zocker enthalen, an et soll während enger Diät esou séier wéi méiglech konsuméiert ginn. Et ass net einfach ze maachen. Dir braucht just Flocken oder eng Mëschung aus Getreide a Fruucht oder Beeren. An dësem Fall ass et besser fir Rosinen, Bananen a gedréchent Fruucht ze refuséieren - si si ganz kaloresch.

Et ass och wichteg datt et Nëss ass. Fir Muesli ze maachen, ass et besser fir frittéiert Äppel, Muerten oder gefruerst Fruucht a Beeren. All dëst gëtt mat e klenge Honig gemëscht.

Kontraindikatiounen zu Muesli

Virdeeler oder Schued bréngen Baren vu Muesli fir den Kierper bréngen - een an déi Haapterausfuerderungen, déi vill sinn. Wéinst dem héije Kaloriegehalt kann dësen Produkt net vu jiddferee benotzt ginn. Ausserdeem ass Muesli contraindicated fir Leit mat Diabetis mellitus an Lebererkrankheeten. Och preparéiert Muesli Bars, déi Palmueleg produzéieren a gedrockene Fruuchten mat Schwefel produzéieren, profitéieren net vum Kierper. Dofir ass et ier e benotzt fir mat engem Spezialist ze consultéieren, fir méiglech Kontraindikatiounen ze vermeiden.