Meditatioun vum Mandala Osho ass eng speziell Art vun Meditation déi duerch d'Wislechkeet vum Osten a wëssenschaftlech Erléisungen am wëssenschaftleche Wëssenschaft an Technologie entwéckelt gëtt. Et passt voll dem modernen Rhythmus vum Liewen, wann all Minutt d'Zuel zielt an wann et absolut keng Zäit ass fir d'Selbstkenntnisser fir den ganzen Dag ze maachen.
Aktiv Meditation Osho
Fir d'Mouss Meditation Osho sinn déi folgend Übungen ganz gutt:
- Waachen, all Dag fir 60 Minutten just un d'Welt trennen. Vergiesst datt Dir et fonnt hutt. Gitt d'Welt d'Méiglechkeet ze verschwannen, maacht en 180 ° Grad ëm a kuckt Iech selwer. Fir d'éischt kënnt Dir nëmmen d'Wollécken gesinn, denkt net un wou si aus der Äerd kommen, se sinn nëmme d'Ënnerdréckung vun Ärem Bewosstsinn. Wann Dir se se gesinn huet, hutt Dir schon e grousse Schrëtt gemaach, Dir konnt d'Emotiounen erafsetzen an duerch all Zort schwaarz Lächer goen. Dir hutt Kéis, Haass an Gier entlooss. Gitt ronderëm d'Wolleken, spull dech duerch. Elo ass et Zäit fir op eng Chaot Meditation ze bewegen. Dir musst dës Wollkäschten dobäikomm sinn, entsat d'Dunkelheet an d'Dreck aus. Wann Dir dëst gemaach hutt, kënnt Dir Är Wëllen a Gier entloossen an einfach Osho opmaachen.
- Wann Dir dëse Peak erobert huet, fänkt Är Welt op, z'erweideren, d'Natur erliewt, d'Sonn anhëlt a d'Dunkelheet net méi existéiert. Dëst ass d'nächst Stuf vun der Meditation Osho an et muss dir wossten a bewosst sinn. Dir musst ee Zeien bleiwen a kee Fall verluer. Dir musst mat Ärem Atem fusionéieren an si ginn Zeien vun all dat, wat geschitt. Loosst séier a tief esou vill wéi méiglech, gitt Är ganz mënschlech Energie an den Atem, awer vergiesst net datt Dir nëmmen Zeien ass. Beobachtung, fillt ee wéi een Auteuren, sech virstellen, datt dat alles mat Äre Kierper geschitt, an Dir sidd nëmme e Bewosstsinn, dat alles wat geschitt ass. Dir musst eng Zeegnes an der Meditation bleiwen, Dir musst sou inaktiv si ze frustéieren, an zu deem Moment kënnt Dir den Héichpunkt vun Ärer Aarmut erreechen.
Osho's dynamescher Meditation gëllt och fir aktive Meditationen. Et dauert eng Stonn, déi perfekt fir Osho-Soirée Meditatioun passt an fënnef Stadien:
- Chaotic Atmung. D'Übung dauert 10 Minutten. Atmosphär duerch d'Nues esou séier wéi méiglech wéi méiglech ze probéieren, ze genéissen. Konzentréieren op Aushalung, a keng Angscht iwwer Ahal fir Är Kierper këmmert sech ëm. Helft Iech mat de Beweegunge vum Kierper, sou datt Energie gëtt. Fillt Äre Kierper voll Energie, awer lass et net goen.
- Explosioun. D'Übung dauert 10 Minutten. Verzeihen Iech Emotiounen, explodéieren! Géie, sprangen, ruffen, schüttelen, schrecken, maachen wat Dir wëllt. Loosst de Kapp net mam Prozess beweegen.
- Jumping. D'Übung dauert 10 Minutten. Huelt Är Hänn a sprong no, sprangen de Mantel "Hu! Hu! Hu! ". Land op de komplette Stopp, esou datt Klang Toun kënnt an Äert
de sexuellen Zentrum. Erof goen. - Stop. Ausübung dauert 15 Minutten. Ramp bei der Positioun, an där Dir am Moment sinn. Sidd Zeien vun alles wat passéiert ass.
- Celebration. Ausübung dauert 15 Minutten. Kéier erëm ze froen, ze feieren, ze danzen a Musek a soen dem Dank alles wat Iech ëmgëtt. Bréngt Äre Gléck iwwert den ganzen Dag.
Osho Meditation ass d'Konscht vun der ekologescher Ecstasy, dat ass déi ganz Bedingung, wann Dir wierklech fräi ass. Wéi kënnt Dir dëse Staat erreechen? Wéi gitt de Wee vun der Meditation Osho? Ganz einfach, benotzt Osho Meditation fir all Dag.