D'Hoer sinn gesond a glänzend ginn all déi néideg Vitamine a Mineralstoffer, wéi och Baumaterial, kritt. Et gi verschidde Produkter fir den Hoerwachstum am Kapp, déi hinnen hëllefen ze erhuelen.
Wat fir Iessen ass gutt fir Haeren Wuesstem?
- Fleesch . Protein ass den haaptsächlech Baustoffmaterial fir d'Hoer, ouni déi Fraktilitéit, Verloscht a Mangel u Shine gëtt all Dag Probleemer. Fleesch sollt an der Alldag sinn. Nëmmen an dësem Fall wäerte d'Hoer gutt a séier wuessen.
- Heefeg . Hefe enthalen an Miel Produkter, reich an Vitaminen B6, B9, B3 a B10. Si sinn responsabel fir d'Synthese vu Keratin - Basis fir Haut an Hoer. Dofir ass et ganz wichteg datt d'Heefung regelméisseg de Kierper mat dësen oder anere Produkter kaaft.
- Botter . Et ass e nëtzlechen Produit fir den Haerwachstum, dat d'Vitaminen A, D, Mineralstoffer a Karotin enthält. Duerch den kompletten Ausgrenzung vu Botter vun der Ernährung sinn d'Hoer déif a spréch.
- Eggs . Dank dem Inhalt vum Protein, Phosphor , Kalium a B Vitamine, Eeër sinn e Produkt, dat Haare wuesse stimuléiert. Am Dag kënnt Dir iergendeng méi eng Eegiel essen, soss riskéieren d'Cholesterinplaixen erop. Awer de Protein ass erlaabt iessen an onlimitéierter Quantitéit.
- Oatmeal . Oatmeal normaliséiert den internen Austausch vun den Hoer. A well dëst Produkt muss all Dag giess a viru Kaffi. An den Huesen, kënnt Dir Nëss benotzen, getrockene Aprikosen oder candéiert Fruucht maachen.
- Cabbage . E Frousstoffer. Dëse Geméis ass recommandéiert fir an der Ernährung no engem Perm oder Färzen ze fänken. Dëst hëlleft hir glanz a seileg.
- Mëllech- a Sauermilprodukter . D'Hoer wossten méi séier wi wann Dir hart Kéis, Häre Kéis , Mëllech a Joghurt vergiesst. Dës Produiten kënnen d'Haeren mat der néideger Quantitéit vu Kalzium, Vitaminen B an aner nëtzlech Substanzen ubidden.
- Brout . Däischter a gro Lëscht vun Brout bezitt sech och op Produkter nëtzlech fir den Hoerwachstum. Dëst ass wéinst dem Héichgewiicht vu Glasfaser an B Vitaminen, ouni déi d'Hoer zerbriechen a falen.
Den Zoustand vun den Hoer ass eng Reflexioun vun der Gesondheet vum ganzen Organismus als Ganzes. Daat ass ganz wichteg fir e Ernährungsmenu korrekt ze composéieren, fir Produkter nëtzlech fir Hoer ze maachen.