Produkter aus Sojafaner ginn als Wonner Nahr ginn. Si si räich a Vitamin B6, déi eng wichteg Roll bei der Konstruktioun vun Aminosäuren a bei der Bildung vun Neurotransmittern spillt. An Soja Fleesch gëtt oft als Alternativ zu konventionelle Fleesch recommandéiert - wann et néideg ass, d'Fette vun der Ernährung ze limitéieren. Di iessen op Soja Fleesch ass eng gutt Léisung fir Äert Gewiicht ze verléieren, wann Dir et mat enger genuch vu Geméis, Fruucht an gesond Gedrénks kombinéiert. Awer dës ass strikt contraindrikt mat Leit mat ongeschaaftem Stoffwechsel. Mat Soja si se geféierlech fir d'Gewiicht méi séier ze gewannen.
Astellung vu Soja Fleesch
Soy Fleesch enthält esou vill Protein als "normal". Et ass ganz populär ënner deenen déi dem vegetaresche Bléck op d'Ernährung hänken. Zur selwechter Zäit fënnt d'Soja-Analogie keng Fett, mee et kann Additiv a Fëller reich an Kohlenhydraten. Duerfir däerf keen genau d'Zuel vun Kalorien an enger bestëmmter Packung vu Soja Fleesch bezeechnen. Except, vläicht de Fabrikant.
Dësen Produkt ass aus Sojus Miel an / oder Sojabohnen Ueleg. Verschidde Technologien vun der Virbereedung iwwerhuelen och d'Benotzung vu Kotteng, Weess an Hafer Saat. Heiansdo ginn Fënsteren aus Mais ginn hinzeginn fir Aroma ze ginn.
Profitéiert a Schued vu Soja Fleesch
Dee moderne Konsum vu Sojienproduiten ass gewise ginn déi folgend positive Effekter ze hunn:
- reduzéiert de Niveau vun "schlecht" Cholesterin am Blutt;
- verhënnert d'Entwécklung vun Osteoporose (Kniecherkrankheet, déi se poros a bréch sinn);
- reduzéiert de Risiko vun der kardiologescher Krankheet;
- versteet de Symptomer a Manifestatiounen vun der Menopause.
Et gëtt eng Meenung datt séiss Fleesch ass mat der Préventioun vu Prostatae an Brustkrebs ass, awer net all d'Fuerscher ësst et, a keng schlussend Beweiser vu dësem Effekt ass nach ëmmer präsentéiert ginn.
Awer zesumme mat de positiven Effekter hunn d'Diagnos och déi negativ Konsequenzen vun hirem Gebrauch entdeckt. Einfach gesetzlech sinn d'Virdeeler vum Soja Fleesch net bedingungsbedürfteg, déi schiedlech "Säiten" vun dësem Produkt sinn och beachtbar.
Leit, déi sech vun der Schildkrötheet erleiden, sollten speziell virsiichteg si mat Séisser Fleesch sinn. Soyabäer enthalen en Geméisungskomponent mat dem kollektive Numm "Goitrogen". Et verschlëmmert d'Kapazitéit vum Kapaz ass d'Jod ze absorbéieren. Duerfir hu Leit mat der Schildkrötheit Krankheeten vermeiden - oder se seelen seelen selten erofsetzen, a këmmere sech ëm Iod an d'Ernährung opzebauen.
Fraen, déi e vergréissert Quantitéit vun Ängrogen am Kierper hunn, Soja Fleesch kann einfach geféierlech sinn. Et kann Fibrose, Endometriose, schaarter menstruéierend Perioden provozéiert ginn an och zur Entwecklung vun der Unerkennung beitragen.
Allerdéngs sinn Männer, deenen hir Organismen empfindlech op d'Fluktuatioune vum Testosteron sinn, och net recommandéiert fir d'Soja ze béissen
Produiten. Si kënne Stéierunge mat der Bildung vu Sperma entstoen an et gëtt Schwieregkeeten mat der Prostata.
Wann Dir Iwwerwaach sidd, an eent vun senger Ursaach ass e schleppegen Stoffwechsel , de Sojabrauch kann d'Funktioun vun der Schilddrüs verbréngen, Flëssversécherung förderen an d'Gewiicht ginn nëmme wuessen. Et gëtt een anere Fakt, datt d'Leit tendéieren vernoléissegen. Wéi räich ass Är Ernährung? Ass et räich an enger Vielfalt vun Nährstoffer? Am Fall vun Defizit vu vital Elementer, Soja Fleesch, wéi all aner Produkt aus Soja, wäert nëmmen d'Situatioun vergréisseren. D'Tatsaach ass datt et Phytinsäure enthält, wat d'Kapazitéit de Kapazitéit reduzéiert Nährstoffer wéi Calcium absorbéieren,
Also ass et wäert ze et ze iessen Fleesch?
Zesummefaassung hunn d'Ernärzungsbetriber déi folgend Empfehlungen fir dësen controversialem Produkt:
- Vergewëssert Iech datt d'Soja Fleesch, dat Dir kaaft kaafen, op organesch a manner produzéiert gëtt, ouni Additive, wat d'Krankheet erhéije kann.
- Gitt net mat Sojienersubstitut - Soja Kéis, Fleesch, Joghurt an Mëllech - well et ass nach ëmmer net ze gesond Nahrung a net déi bescht Nahrungsaspekt.