Oatmeal Cookien - e Favorit zënter der Kannerzortpezialitéit fir vill Leit. En eenzegaarteg a onvergiessleche Geschmaef distinguéiert dëst Produkt vun aneren Séissen, well seng Basis ass Hafer Miel. Och an tsaristeschen Russland, Haferflakke besat d'lescht Plaz net ënnert den léifsten Leckereien.
Hautprodukt produzéiert dëst Produkt eng Rei Variatiounen, dat ass diätär, a sérieux, a séiss, a mat der Verëffentlechung vu getrocknene Fruucht , Schockela, Nëss, Kéis, Hunn, etc. Awer op jidde Fall ass den Haaptinhalter Hafer Miel, wat heescht datt dës Séiss gutt ass fir d'Gesondheet.
Nëtzlech Eigenschaften vu Haferflakken
D'Dokteren recommandéieren d'Botzkäfferte fir de Frühstück ze recommandéieren, well et de ganzen Kierper mat Energie fir den ganzen Dag gesalzt huet, mat genuch fir 1-2 drop ze iessen.
An dank der Kompositioun wäert dës delikatesse och e grousse Virdeel fir de Mënsch bréngen:
- Fiber verbessert d'Verdauung, fuere d'Gëfter a aktivéiert d'Aarbecht vum Darm.
- Mineralstoffer ënnerstëtzen d'Aarbecht vum Muskelgeschlecht an d'Gesondheet vun all Muskelen.
- Inositol sëtzt Blut Cholesterol an Zockerspigel.
- Antioxidantesch schwächen d'Effekter op de mënschleche Kierper vu fräi Radikalen.
- Oatmeal Cookien behalen e gesonden Staat vu Bluttfässer an Häerz.
Wéi vill Kalorien sinn an den Hafer-Cookien?
Déi Haaptinhalter déi benotzt gi fir dës Dessert ze maachen, déi normalerweis an de Geschäfter verkaaft ginn, ass margarine (oder Botter), Zocker a Eeër. Dofir ass de Kaloriegehalt vun dëser Behandlung ganz héich, a läit tëschent 390 kcal bis 440 kcal pro 100 g. De kaloresche Wert vum 1 Stéck Haferflakke ass 85 kcal, dat heescht datt wann Dir 1-2 Deeg fir de Fruucht iessen, wéi Är Dokteren recommandéieren, Är Figur léisst net an all Wee.
Iwwregens ass dës Zuel vu Haferflakke käschte kënnen och wann Dir Gewiicht verléiert. Déi wichtegst Saach ass net zu Mëssbrauch, well an der Produktioun vun deem Produkt ass "bereed" mat verschidden Schiedlech Zousatzstoffer. Elo ass et besser fir dës Delikatesse selwer ze preparéieren, da wäerte d'Virdeeler méi grouss sinn an d'Kalorie an esou Haferflakke Cookies ginn et méi oft, de Indikator ass ongeféier 290 kcal oder vläicht manner. Fir dës Delikatesse méi schlëmm ginn, an net ängschtlech ze genéisseren Cookien an enger Ernährung ze iessen, benotzt keng Ingredienten wéi Zucker, Ueleg an Eeër an der Preparatioun, maacht d'Friichten, d'Friichte oder d'Nëss.