Ee Ee ass nährstäteg Produkt, dat vill nëtzlech Substanzen enthält déi den Kierper brauch fir normal funktionnéieren.
Den Ee enthält:
- Potassium, Phosphor, Zink, Natrium, Kalzium , Magnesium, Jod, Kuel, Chlor, Eisen, Schwefel, Selen.
- Thiamin, Pantheen an Folsäure.
Iodin erméiglecht dës Schilddrüs normalerweis ze féieren. Den Ee enthält och Carotinoiden, déi hëlleft visuell Akazitéit.
Vill Leit verléiere Gewiicht op der Eejährung, well mat där Dir kënnt net nëmmen Gewiicht verléieren, mee och den Kierper mat Nährstoffer gesalzen.
Dës Ernährung ass och populär, well et reich an Protein ass an am wichtegsten Aminosäuren. Proteingehalt am Ee gëtt 6,3 Gramm (3,6 - Protein a 2,7 - Ee), a Fett - 5,6 Gramm. Vill Fett an der Eejol ginn als Malonasyschennym ugesinn, wat Dir kënnt matbréngen fir Fruucht fir Gewiichtsverloscht ze benotzen.
Firwat ass dat richtegt Frühstück esou wichteg?
Frühstück - en Iesse gesi fir datt d'Belaaschtung vun Energie an Energie net am Laaf vum Dag verlassen. Mä déi meescht Leit léiwer net op all Menü ze iessen oder d'falsch Nahres ze iessen. Wann et e Wonsch ass, Gewiicht ze verléieren, da gëtt fir de Prënz e recommandéiert fir zwee Yolks ze iessen - dat ass eng exzellent Optioun fir Gewiicht ze verléieren.
2 Yolks fir e Schloffrëndschen
D'Dauer vun der Diät ass zwee Deeg a, a behalen se et een oder zwee Pär gedroen.
Menu fir zwee Deeg:
- Fir Gewiicht ze verléieren, musst Dir zwou gekachten Eejken an eng Eeër ze iessen, drénken Tee oder Kaffi mat Zitroun.
- Fir de Mëttegiessen och zwee Yokken mat Hunneg, honnert Gramm Kéis, Kaffi oder Tee mat Zitrone.
- Zum Dinner ësst e klenge Plateau vu Bouillon, Eegiel mat Hunn, Apfel, Tee mat Zitrone .
Wéi ee Menu erlaabt Iech Iech einfach ze fillen, a gläichzäiteg gëtt et e Gefill vu Séissheet.