Zitroun ass eng Fruucht mat engem héigen Inhalt vu Säuregkeet, déi regelméisseg zu engem Participant an verschidden Diaken gëtt. Hien ass mat vill positiven Eegeschafte gekierzt, wéi z. B. d'Erhéijung vun der Magensaft, d'Ofdreiwung vu Gëfter, d'Gefill vu Sattheet, e bësse Fett. Déi, déi séier ze verléieren wëllen d'Hëllef vun der Zitrounesënn hëllefe.
Zitroun Diät fir Gewiichtsverloscht
Am Häerz vun den Diaken ass d'Oflehnung vun schiedlechen Produkter, den Iwwergank op eng nei Ernährung an eng aktiv Aktivitéit. Eng Ernärung mat enger Zitroun fir Gewiicht ass fir d'Gewiicht bekannt ginn datt et keng spezielle Restriktiounen beim Iessen an de Sport spillt. Refuséiert nëmme nëmmen Alkohol a fëmmen. De Rescht vun der Aarbecht gëtt vun der Fruucht gemaach. Zesumme mam Waasser setzt en den Metabolismus normal, zerzaacht Fette a schmëlzt Stoffer aus dem Kierper. Drénken e Glas vum Trëfft am léifsten a mueres a gulp, awer sécher si ze iessen. D'Iessen - eng hallef Stonn.
Diät mat Zitrone
Et gi verschidde Optiounen fir dësen System. Déi éischt ass fir zwou Wochen entwéckelt, während där Zitrong Waasser fir Gewiicht vu Gewiicht virun Bett, op engem eidem Mëll ass a während dem Dag. D'Quantitéit vum Getränk gëtt eropgebaut. Am éischten Dag gëtt een Glas Zitrus a Waasser drénken (ofgeleet duerch e Röhm), an der zweet - zwou Brëller, an der drëtter - drëtter, vun der véier bis de sechsten - sechs, vun der Senth bis den 14. Dag fällt d'Quantitéit an der ëmgankter Ordnung. D'Ernährung kann onverännert bleiwen, awer fir méi e grousse Effekt ze erreechen ass et wënschenswäert, op Low-Calorie-Liewensmëttel ze wiesselen.
Eng aner Optioun ass eng strikte Zitrounestëmmung vu 5 kg fir 2 Deeg. Am éischten Dag ass et erlaabt datt et nëmme Waasser mat Zitroun drénken (een Drëttel an eng halle Zitroun ass an e Liter Flëss erausgekickt, d'Konzentratioun kann opgesat reduzéiert ginn). Wann den Hunger unerträgbar ass, kënnt Dir e Apel, Pampers oder Béier ze iessen. Am zweeten Dag gëtt dee selwechte Zitrounej opgetratt. Maacht fir den Frühstück kënnt Dir Iech 150-220 g Haferfaart op Waasser z'iessen, ouni Zocker gekuckt mat Zousatz vun Zitrounejus.
Diagnos op Waasser mat Zitrone
Normaliséieren den Metabolismus, entlooss den Körper vu Toxine an d'Fett hëlleft der Zitrounestëmmung fir Gewiichtsverloscht, de Rezept aus deem nëmmen zwou aktive Produkter, och fir den Kär ze profitéieren. D'Waasser an d'Zitrus verstäerken d'Aktiounen vun aneren: Si verbrennen Kuelenhydrater, beschleunegen den Verdauungsprozess, a schounen d'Dessert. Nieft dem Waasser mat der Zitroun, kann d'Diätmenü (béid 2 Deeg an 14 Deeg) Zest- a Fruuchtpulp maachen.
Kefir-Zitrounennéit
Zitroun Diät hëlleft an enger kuerzer Zäit fir e puer Extra Päeren ze läschen. A nach e Jidies ka et ze strikt maachen. Da kann d'Ernährung variéiert mat enger séisser Mëllech drénken. D'Ernärung mat Zitrone a Kefir ass fir 2 Deeg entworf. All Menü besteet aus zwee ganze Fruucht (si mussen mat der Haut gesammelt ginn) an bis zu 1,5 Liter Kefir (Fett). Dir kënnt et Branche setzen. An der éischter Halschent vum Dag empfänkt ech eng Zitroun iessen an drénken e Glas "Sauermilch" an zwee Séiss. De Rescht ze drénken am Dag, an et gi 4 kleng Portioune.
Diät mam Ingwer an Zitroun
D'Essenz vu express Diät gëtt reduzéiert op de Konsum vu Speziale Fettverbrennung, virun allem an der Symbiose. Awer et gëtt eng laang länger dauerhaft Ernärung op Ingwer a Zitroun, e Rezept aus deem nëmmen eng Mëschung vun dësen Zutaten enthält. Ee Eeel vun der gehaasst Ingwerwurz gëtt mat fënnef Tropfen Zitroun gemëscht. D'Mass ass kuerz virum Mier ewechgeholl, ouni gemëscht an net mat Waasser gewascht. Normalerweis e Mount gëtt et bis zu 1,5 kg Gewicht. D'Ernährung kann net verännert ginn, et gëtt eppes, dat war.
Zitroun Diät - Kontraindikatiounen
Eng strikt an extreme Zitroun Diät ka ginn séier an erkennbar Resultater, awer et sollt ganz gutt behandelt ginn, well Säure kann chronesch Krankheeten (Magenwierk, Pankreatitis, Enterocolitis) an Allergien, virun allem Zitrusfrëndden, verschlimmeren. Et passt net mat Leit mat héich Aciditéit vum Bauch. Et ass wichteg ze erënneren datt d'Säure d'Zahnpasta zerstéiert an no all Drénkt gëtt et recommandéiert de Mound mat Waasser ze spullen.
D'Benotze vun enger Diät op Basis vun dëse saubere Fruucht ass laang bewisen. Ma si hunn de positiven Effekt vun Zitroune Waasser gespuert, gitt net ausgefouert a mécht et Äre stännegen Begleeder. Abus vun Drénken mat héiger Säuregefässer ass geféierlech fir d'Gesondheet. A wann et aus irgendegem Grond d'Ernährung net passt, kënnt Dir Iech op eng fräi Spezifesch limitéieren. Brennen Fetter gëtt zu Zitrong Waasser fir Gewiicht vu Gewiicht virun Bett oder Fleege begeeschteren. Soubal Dir Iech de Malaise fale kann, Mutt an Schmerzen am Bauch ass, sollte benotzt ginn.
Diät mat Zitrone fir intensiv Gewiicht ass e gutt Resultat, an am wichtegsten - Dir kënnt am Fong e puer Deeg Gewiicht verléieren. Awer no der Course ass d'Gewiicht gewonnen, an de Kierper ass an d'Form gekläert, stoppen net op. No enger Zitrounestëmmung empfänkt d' Ernährung unzehuelen , d'Quantitéit vu Kohlenhydraten reduzéieren a Schockel op Proteinfooden setzen.