Vill Leit wëssen datt Kefir a Buckwheat ganz nëtzlech sinn. Dëse Buckwheat Breck gëtt normalerweis mat Mëllech kombinéiert - dat ass e ganz populärste Frühstück. Kefir hunn déi meescht Leit et léiwer a Nuecht oder als Iessen. Dës séche Mëllech drénkt gutt den Hunger erfëllt an huet e positivt Effekt op den Kierper. Fashion for Buckwheat mat Joghurt am Mueren huet relativ kuerz drop ugefaang an e puer Leit fannen et ëmmer schwéier ze gleewen datt zwee zimlech gewéinlech Produite kombinéiere matene kënnen bal e Panacea fir all Krankheeten sinn. An och, bedingend Iwwerleeung vu Buckwheat mat Joghurt eng Wonnerhëllef ass net wäert. Mä et ass sécher ganz nëtzlech a gutt hëlleft bei der Bekämpfung vun den Obesitéit.
Wéi gëtt de Buckwheat mat Joghurt fir de Fruucht ze kachen?
Et gi verschidde Rezepter fir dës Form. An all Mënsch kann d'Entscheedung kafen, déi méi praktesch ass fir hien, well se an der Nëtzlechkeet si gläichwäerteg. Eischtens, d'Buckheheatgrouß kann wéi gewinnt gekacht ginn an duerno mam sougenannte Kefir an arbiträre Proportiounen gemëscht ginn an ass wéi Korrup. Zweetens, de Buckwheat mat Joghurt fir de Mueres kann portéistent bereet sinn: d'éischt 100 g Cerealë geraumt, et mat kochendem Waasser ze schéissen an op den Dësch ze loossen fir d'Nuecht, a muer mam Kefir. Drëttens, de Buckwheat kann direkt Kefir am Owend goen an de Mëtteg verléift ginn. Et wäert perfekt geschmaacht an d'üblech gekacht ginn. Véier, Dir kënnt am Mueren Kefir mat dem Terrain Buckwheat preparéieren. Dat heescht, d'Grits kënnen zuerst an engem Mixer oder Kaffisschleifer gemoolt ginn, duerno mam waarme Joghurt gemëscht ginn an erleiden. Dëse Geroch ass ganz erënnerend vun engem Cocktail, net Korrump. Dir kënnt et souguer direkt vum Glas drénken. Et ass erënners deier an e puer wichtëge Viraussetzungen: de Buckwheat sollt Ganzt sinn, Kefir - Fett, an dem fäerdleche Platen net Salz, Zocker oder all aner Ingredienten.
Firwat gëtt Buckwär mat Joghurt nëtzlech am Muer?
Iwwert de gesond Virdeeler vu Buckwheat mat Joghurt am Mëtteg schwätzen ganz vill, wéi d'Diätiker. Virun allem, souwéi d'Buckwheat a Kefir, diätesch Produkter mat enger Mass vun Wäertstoffer. Awer och mat seng Mängel.
Zum Beispill, ass bekannt datt de Buckwheat e ganz nährstäckeg Nahrungsergänzungsmëttel ass. Et kann als eegene Geroch ginn an als Niewendéiere fir Fësch a Fleesch iessen, et kann mat Geméis gespaut ginn, a Suppe gesat ginn, als Fëllung fir Kuchen a Schnéi-Fleesch fir ganz gebakent Huhn oder Enten benotzt. An a jidder enger Form behält se seng Wäertstoffer: d'Fäegkeet, den Darm ze botzen, d'metabolescht Prozesser optiméieren, d'Blutzockerspiegel reduzéieren an et mat Eisen ze sättegen an och fir Zellen B Vitamine, Kaliummagnesium, Zink an derselweche leeschten. A gläichzäiteg Buckwheat ass eng Quell vu Kohlenhydraten, déi Leit mat Iwwermass kënnen nëmme mat begrenzte Quantitéiten benotzen. Kefir, am Géigendeel, ass e Sauermilchprodukt mat engem héichen Inhalt vu wertvollem Liewensmëttelmikroorganismen, stimuléiert och d'Aarbecht vum Magen-Darmtrakt,
Fir de Buckwheat mat Joghurt am Mound ze rächen ass besonnesch nëtzlech. Obwuel Dir et all Dag laang maache kënnt. D'Quantitéit vu Buckwheat an dësem Dëppe ass e puer Mol manner wéi an enger Plack of regelméisseg Müsli. Daat ass och Kohlehydraten , an dofir Kalorien, am Buckwheat mat Joghurt, och ganz kleng. Dofir ass et sécher a sënnvoll, fir Leit ze iwwerhuelen, déi iwwerwaacht sinn. Fir eng Woch gëtt sou eng Mono-Diät liicht vun 3 bis 5 kg verluer.