Vill vun deenen, déi aus irgendwelchen Grënn kee Schwammen an der Kandheet léieren hunn, e Kräiz erofsetzen, datt d'Schwammen net fir hinnen ass. Seng Leit sinn einfach op engem Strand ze erkennen - si si einfach an d'Waasser um den Hals an huelt am Waasser, flop mateneen oder probéiert laanscht der Ufer ze bewegen. Mä och an der éischter Ausbildung am Schwammen kann op de Waasser e richtege Variety ginn!
Ausbildung fir Schwong Ausbildung
Wann Dir net wësse wéi Dir op Waasser bleift, ass et onwahrscheinlech, datt Dir an 3-5 Versammlungen Zäit hat fir Äert Äert Äert Äert ze iwwerwannen an d'korrekt Ëmsetzung vun all Technologie ze iwwerzeegen. Dofir ass et wichteg, direkt un d'Tatsaach ze reagéieren, datt regelméisseg Sëtzungen 2-3 Mol pro Woch verlängert ginn, ginn Dir op mannst 1-2 Méint. Mee no dëser Zäit léiere se net nëmmen op dem Waasser ze bleiwen oder schwätzen "Hënn", mais och een oder zwee vun den basalen Techniken vum Schwammen - e Kriibs oder Bruststéck.
Natierlech kënnt dës Period op Basis vun Ärer sportlecher Ausbildung variéieren, fir hir Bereetschaft fir Äert Äert ze kämpfen (et ass kee Geheimnis, datt Schwangerschaft fir Schwammen ëmmer vu Angscht vu Waasser kënnt - Dir kënnt ufänken). Dir kënnt ugeholl datt Dir geléiert hutt schwammen ze loossen, wann Dir net méi Angscht sidd duerch de Mangel un e Bann ënnert de Féiss, d'Säit vum Schwämm duerch d'Hand an déi verschidde Schwammen an der Géigend. Déi bescht Plaz ass, datt nom Training s du d'richteg Korrektur vum Schwammen meeschteren.
Schwämm: Schwammen Training fir Professionnelen
Wann Dir wëllt net nëmmen op e Waasser ze bleiwen, schwammen op Är Rëtsch a "Hënn wéi", sollt Dir u speziellen Coursen am Pool beméien, wou Dir Är Trainingsübungen ubelaangt. Momentan bemierken d'Experten ëmmer nach iwwer wéi e Stil et néideg ass ze léieren e bësse initial ze schwammen - d'Schlëssel (ähnlech wéi d'Leit schwammen "op der Fléie") oder Bruststéck (d'Technik ass ähnlech wéi se "an engem Frosch" oder " Marine "). Normalerweis léisst all Instruktor dës Ausgab op seng eege Wee.
E puer mengen datt d'Notzung fir eng extra Schwamm-Apparat ze halen maacht et méi praktesch ze léieren wéi et mat enger Kriech schwammen ze kënnen - well d'Hänn abwezéiend verëffentlecht ginn an e Schlauchboot kann gewiescht ginn. Aner erënneren un d'Existenz vu Rëmeleng fir Schwammen Ausbildung a praktizéieren Brustschlaangausbildung. An allgemeng Fall befaasst d'Methode fir Schwammen ze léieren allgemeng d'Léierméiglechkeet fir all dës Grondstil.
An dësem Sënn sinn individuell Schwammtraining ganz gutt, wann den Instruktor direkt mat Iech fonktionéiert. Fir vill Leit, déi duerch hiren Onverständnis pechlech sinn, ass dëst de gréissten Optioun vum Training. Ausserdeem wäert de Léierin fir Iech e individuell Schwamm-Trainingsprogramm entwéckelen an Dir kënnt him froen, fir Iech ze hëllefen déi wënschenswertste Elementer ze meeschteren.
Onofhängeg Methoden fir ze léieren ze schwammen
Natierlech ginn et och nei professionnell ze léieren a léiere vun hinnen wierklech richteg Schwammen, wat Äre Liewen schützen an Äert Äert Äert Äert ze verdrängen kënnt Dir den anere Wee ginn. Näischt - léiere schwätzt onofhängeg oder mat
Als éischt: Dir sollt bequem op dem Waasser sichen a fille dat et net braucht ze Angscht ze hunn - et wäert Iech ëmmer oppassen. Fir dat ze maachen, kanns de d'Übung "Barrel" - Grupp halen, Äert Atem stoen, sichen am Waasser a fille wéi Waasser dréit Iech eraus. Niewendrun ass et schonns léifsten déi einfachsten Elementer vum Rudder mam Hänn a Foussbewegungen ze masteréieren.