Trapp sinn eng vun den alen alen kultivéiert Planzen. Seng Anbau huet ugefaang a Syrien, Mesopotamien, Ägypten am 5. a 6. Joerhonnert v. Chr. Praktizéiert. An net vergeblech sinn et e puer aner an der Natur, déi mat Trapp fir Geschmaach an Ernärlechkeeten konkurrieren kéint. Et ass d'Quell vun essentielle Aminosäuren fir Mënschen, déi an esou vital Prozesser gehéieren wéi d'Synthese vun de Proteinen vun der Haut, e puer Hormonen, d'Regulatioun vun de Fettstoffer, an si ginn d'Traubenbeeeten an engem angenehm sauer Goût, erfrëschend an der Summerhëtzt.
Wéinst dem héigen Inhalt vun Zucker, Glukos a Fruktose, Trape huet e relativ héicht Kalorienwert: vun 40 bis 95 Kalorien (hänkt vun der Varietéit).
Kaloresch Inhalt vu gréng Trapen
Et ass eng Meenung datt d'Grousse Trapp méi kaloresch sinn wéi roud. Loosst eis erausfannen, wéi vill Kalorien am gréngen Trapp. Déi gréng oder wäiss Trap gi geiert an d'Iessen an d'technesch Variatiounen. Déi lescht gi fir d'Produktioun vu Wäin benotzt a si normalerweis manner séiss an doduerch manner Kalorie. Dës sinn esou Trapegkeeten wéi:
- Aligote;
- Muscat;
- Albarinje;
- Riesling.
Hir Calorie Inhalt reicht vu 43 bis 65 Kalorien. Table Trapper si méi séiss, an hiren Kaloriegehalt ass vun ongeféier 60 ("Dame Fanger") bis 95 Kalorien (kishmesch).
Kaloresch Inhalt vu rout Trapelen
Roude Trapen, enthält méi Antioxidantien, verglach mat hirem grénge "Frënd". Dëst mécht et onverzichtbar fir d'Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten, fir d'Behandlung a Preventioun vun Atemerkrankheeten, wéi och fir d'Stäerkung vun der Immunitéit. Zur selwechter Zäit ass de Kaloriegehalt vu roude Trapp bannen 60-70 Kalorien, wat net vill méi héich ass wéi de Kaloriewert
Trap bei enger Diät
Trapere sinn zimlech vill Kohlenhydrater - Glukose a Fructose, déi séier vum Kierper absorbéiert ginn. Dofir kann Trapele während der Ernährung ginn, awer et ass de Wäert limitéiert d'Ausbezuelung. A wann Dir décidéiert fir Iech mat dësem Beräich ze verwäerten, dann aner "nëtzlech" Séissegkeeten, wéi zum Beispill Marshmallowen a Marmelade, et ass besser fir Iech aus Ärem Menü auszeschléissen. Och d'Benotze vu Trapelen sollt limitéiert sinn oder komplett ausgeschloss Leit mat Mëssbéiser, Diabetis, schwéier Tuberkulose-Formen, mat allgemenge obfouert a chronesch Diarrho.