Vill, am Verglach mam Foto vun engem Stäre e puer Joer Viru an elo, huet gefrot, wéi d'Ani Lorak verluer. D'Stäre vun der Bühn hu sech oft e Beispill fir d'Imitatioun. Hir Schéinheet, Manéier a Stil si bewonnert. Vun esou populärem Darsteller - ukrainesche Sänger Carolina Kuek. No der Gebuert huet d'Fra extra Pounds gewonnen, awer séier de Fanclub mat enger schlank Figur.
Ani Lorak - d'Parameteren vun der Figur
De populäse ukrainescht Artist huet sech ëmmer an hir Aussoe gefollegt a war e Objet vun der universeller Bewonnerung. Déi Parameteren si wäit vum ideal vun 90-60-90, well et e Recht op stolz sinn. Oft Admireren vum Talent vun der Pop-Diva sinn interesséiert wat Wat fir Wuesstem an Gewiicht Ani Lorak ass elo. Mat dem Wuestum vun nëmmen 162 Zentimeter ass de Gewiicht vun der berühmter ukrainescher Schauspillerin 47 Kilo.
Wéi geet d'Anya Lorak no Gewiicht géint Är Gebuert?
Waart op e Kand ass d'Bescht Zäit am Liewen vun all Fra, awer während dëser Zäit hu bal all déi zukünfteg Mammen erëmgehol. De populäraeschen ukrainesche Artist huet net eng Ausnam a méi e wéineg. No enger Zäit huet si hir Fans mat enger exzellenter an elegant Figur. Beauty Ani Lorak verléiert säi Gewicht schnell an ouni Schued fir hire Kierper.
E puer behaapten datt hatt d'al Formen erreechen kéint wéinst enger strikter a längerer Ernärung. D'Schauspillerin huet sech awer verneent an seet datt d'ausgeglachene Ernährung an einfache Regele si gehollef hunn erëm attraktiv ze sinn, déi se direkt un der Gebuert vun hirer Duechter unerkannt huet. Ukrainesch Popdiva ass sécher datt et wichteg ass fir sech op gesond a gesond Liewensmëttelen ze konzentréieren an an d'Portioun limitéieren.
Och am Kampf géint onnéideg Kilo Übung hëlleft. De pop-Star kennt net fir Miwwelen a Fitnesscenteren dofir. Si seet, se genéissen Trainingshaus. Een einfache komplexe Ofkierzung fir d'Press an aner Deeler vum Kierper hëlleft net nëmmen drënner ze ginn, mee och e Tonus vum ganzen Kierper. Sowjet Sowjetunioun fir de Sänger ass scho bekannt wéi hir Jugend.
Wéi vill Fett verluer Ani Lorak?
No der Gebuert vum Kand huet d'Form vun de berühmte Sänger mëttelméisseg abgeriicht. Laut engem Dateschutz fir d'Schwangerschaft ass eng Fra 15 kg gewonnen, a wéi eng aner Informatioun ass dës Figur 16 kg. Si wollte hir fréiere Harmonie a Schéinheet ganz gutt restauréieren, well se e puer Méint no der Gebuert begon hunn aktiv fir d'Eleganz ze kämpfen. Oft ginn déi, déi Gewicht verléieren wëllen gefuerdert wéi vill Zäit Ani Lorak Gewiicht verluer hutt. Schon zwee Méint méi spéit huet d'Schauspillerin 5 Kilo verluer. Zënterhier sinn vill Fans vun hirer Aarbecht interesséiert wéi d'Ani Lorak verluer.
Diät aus Ani Lorak
Vill Leit, déi d'Ideal fannen fannen, hunn héieren iwwer d'Methode fir Gewiicht aus dem Popstäre ze verléieren. D'Ernärung vum Ani Lorak Menü ass ausgeglach wéi et net steif ass, an dofir all déi Virschrëfte wierklech Gewiicht verléieren a méi gesond liewen. Och Diätiker a Doktoren soen datt d'Diät vu Ani Lorak no der Liwwerung akzeptabel ass an den mënschleche Kierper guer net bedroht.
Diät fir Gewiicht vun der Popdiva:
- Mueres: Omelett vun 2 Eeër, Geméis oder Mëllechem Ueleg mat schwaarze Brout.
- Mëttegiessen: Zopp oder Bortscht, gegrillter Fësch.
- Dinner: Dir kënnt en Zalot, oder e Stéck Uebst oder Keeser Salade wielen (ouni Buedem). All Dag erfuerderlech d'Konformitéit mam Drénken an engem Volume vu mindestens 2 Liter Waasser.
Prinzipien vun Ernährung Ani Lorak
Pop-Diva huet bewisen, datt onerwaart physesch Aktivitéiten an héije Diaken net akzeptéieren, dofir probéiert hie gesond Liewensmëttelen ze erechen. D'Iessen Ani Lorak wäscht fraktionell a kleng Quantitéiten. Fir sech selwer huet de Sänger festgestallt datt de Portioun an den Hänn vun den Hänn passt. Eng gutt bekannte Performer recommandéiert datt jiddereen, deen e Gewiicht verléiert, sollte opginn:
- Bäckereien;
- Fett a frittéiert Liewensmëttel;
- Séisswueren.
Dës Produkter wéi Geméis a Fruucht musse onbedéngt am Menü vun jiddereen sinn, dee mat Iwwerstéck geet. Eng Fra recommandéiert aus der Diät Snacks. D'Iesse virun der Schlofzëmmer ass eng vun de schlechten Gewunnechten fir déi déi eng attraktiv Schlankfigur hunn. Regel - keng Liewensmëttel no 18 Stonnen sollten obligatoresch sinn fir jiddereen, déi drëms de Gewiicht ze verléieren.
Wéi gesidd Ani Lorak seng Figur?
Fir Ändern a ginn ageschränkt ass net ee Victoire. Et ass wichteg datt Dir Iech op Iech selwer behalen an net déi erlaabt Animatioun Bild verschlechtert. Dëst ass besonnesch wichteg fir Popstären, well déi kleng Ännerungen an hirer Schéinheet ginn direkt vu Götter an enkloer Leit bemierkt. D'Foto vum Ani Lorak, deen awer méi dënn ass, iwwerrascht an gläichzäiteg all Leit ouni Ausnam. De Sänger erënnert sech net an elo och iwwerwaacht. Fir ëmmer an Form ze bleiwen, kritt d'Ani Lorak d' richteg Liewensmëttel als Basis an ëmmer fiert Zäit fir Sportléint.