Diessen Pegaso mat Psoriasis - e Menü fir eng Woch an déi lecker Rezepter

E Wëssenschaftler vun den USA, John Pegano, huet e Liewensmëttelsystem fir Leit mat Psoriasis entwéckelt. Nodeems de Dokter - d'Hautkrankheeten ze stoppen oder ze verhënneren kann mat der Hëllef vun enger gewësser Liewensmëttel ausgewielt ginn. Trafie vun de grondsätzlechen Prinzipien vun der Ernährung vun der Nahrung, verréit positive Resultater - verlangsamt d'Entwécklung vu villen dermatologesche Krankheeten. De Diet Pegano restauréiert Epithelzellen ouni d'Medikamenter.

Wéi eng Diät fir Pegano ze fänken?

D'Diät fir Pegano beginn mat enger Déift vun der Darm. An der éischter Etapp ass et wichteg, komplett Toxine an Toxine aus dem Kierper ze entfernen. Den éischte Schrëtt an dësem Fall ass déi schwieregste Period, net vill Leit kënnen 3-5 Deeg vun der Ernährung verweigeren a iessen nëmme Fruucht. Awer wann Dir net esou e "Test" erleedegt, ginn dës Ernährung net e Resultat, Dir musst et ouni Reguléierung unzefänken. Um Ufank kënnt Dir wielen:

• Optioun 1: Äppel oder Zitrusfrësst 3 Deeg iessen;
• Optioun 2: mat der Verwäertung vun all normale Fruucht fir 5 Deeg.

Niewendrun hunn d'Restriktiounen vun der Ernährung den Dokter recommandéiert datt Dir op d'kierperlech Belaaschtung vun der Wirbelsäite bezuelt, fir hir Aarbecht anzestellen, wann et gebrach war - gymnasteschen Übungen ze maachen . Stressueller Situatiounen vermeiden, spazéieren an der frëscher Loft, d'Haut an der Sauna, d'Dampbad, d'Arzneemethoden, d'Kräideriessen drénken, d'Konsuméiere vun Produkter eliminéieren déi allergiesch verursaachen.

De Diet vum John Pegano

Oft Är Dokteren empféiere Patienten Behandlung mat esou engem System vun Liewensmëttel, heescht dat net datt mir medizinesch Berodung vernoléissegen - eng onofhängeg Entscheedung ze maachen. D'Ernährung vu Pegano mat Psoriasis ass ursprünglech fir 30 Deeg entwéckelt, et huet fundamental Prinzipien, déi an der éischter Etüde respektéiert sinn, a fir hir positiv Resultater vun der Behandlung ze behaalen:

1. Huelt e Dag 1,5-2 Liter Waasser, net manner.
2. All Dag drénken frësch preparéierten Jus aus Uebst oder Geméis.
3. Iessen Kräizgeleng an Tinkturen.
4. Drénkwaasser mat presse Zitrounejus.
5. Strengstens de Konsument vu stärkere Liewensmëttel, wäiss Miel ze beschränken.
6. Add an d'Diät vu Lecithin am Kärel - 5 Deeg an der Woch fir 1 Zoppeläffel.
7. Follegt den normale Stull, Olivenueleg op engem eidleem Muer um Mueren, ass e exzellent Stimulanz.
8. Kombinéiere keng Mëllechprodukter mat Zitrusfruchten
9. Kombinéiere keng Mielprodukter a Fruucht.
10. Refuséiert vu Liewensmëttel mat engem héichen Inhalt vu Zocker, Fett, Konserven, Faarf, Flëssrauch, künstlech Additiv.

Diet Pegaso mat Psoriasis - Produkter

Et sollt verständlech sinn, datt de Régente vun Pégano d'Konsumproduite an dräi Kategorien trennt - recommandéiert, verbueden, zulässlech, awer a klenge Quantitéiten. Dës Approche fir Ernährung kann als nëtzlech Wiel genannt ginn - eng net streng Restriktioun. Di Pegano-Diät mat Psoriasis-Table ass e klengen Exemplar, wat einfach ze navigéieren ass, e Menü mat hinsichtlech nëtzlech Produkter ze maachen.

Diessen Pegaso mat Psoriasis - Menü fir d'Woch

Diessen Pegaso Menü vun Produkter fir den alldeegleche Gebrauch - maachen d'Menüe mat hiren eegene Geschmaachpräferenzen. Erwaart net datt esou eng Ernärung hëlleft, datt d'Fett accumuléiert gëtt. Dëst Prinzip vun der Ernährung, berücksichtegt d'korrekt Kombinatioun vu Produkter fir de Kierper ze verbesseren, zu der Reduktioun oder Aussetzung vun dermatologesche Krankheeten.

Diät fir Pegano mat Psoriasis - Rezepter

Einfach Rezepter fir d'Diät vu Pegano schloen den Konsomméieren vun Fleeschprodukter net aus der Menüskaart, heiansdo an der gewéinlecher Manéier datt Dir d'Kompositioun net verännere musste, awer eng aner Methode fir ze kachen - gedämpft a gebak ginn an der Mouch. Eng derzou Ernährung kann einfach Jugendlecher, al Leit, schwangere a lachtende Mammen iessen. E puer einfache Rezepter, mat Zutaten, déi liicht preparéiert sinn.

Mushrooms mat séisser Creme gedämpft ginn

Zutaten:

• frësch Mëllech 350 g;
• 1 Muert;
• 400 ml Fettoffaarf Creme;
• e lukrativen Olivenueleg;
• gedréchent Geméis Gewierer, net schaarfen Gewierz.

Virbereedung:

1. Mushrooms ginn an d'Scheiwen geschmaacht a geschnidden.
2. Mueres soll op engem grousse Rasterkrater rudéiert ginn.
3. Bei engem héije Séisswaasser ophëlt d'Olivenueleg an d'Pilz mat Möhren eraus a gitt fir e puer weider Minutten.
4. Séiss Salzgezei a addéiere séiss Rahm, koch fir eng aner 10 Minutte.
5. Serve als Wäibau fir Garnelen oder Iech selwer.

Zutaten:

• frësche Melon;
• d 'Päiperien;
• Bananen.

Virbereedung:

1. Kachen d'Fruucht Kubel a mixen.
2. Drizzle mat mëller Fett Joghurt oder Hunneg.

Zutaten:

• Hënn Kassetten waacht iwwer 2 kg;
• Muert;
• d 'Sellerie
• e klengen Zénung
• Lorbeerblat
• e puer Erbesserungen vu Pabeier;
• Waasser 6-7 Tess.

Virbereedung:

1. Kuckt d'Brust vum Huhn Fleesch, de Rescht an engem Kasseroll.
2. Hei gëtt gekachten Geméis.
3. Passt Waasser.
4. Huelt de Cook op engem schwaache Feuer.
5. Entfernen Fett vun der Uewerfläch.
6. Kachen de gekachten Huhn mat Knuewelen aus der Nier an addéieren de roude Brust.
7. Kuk ginn bis Fleesch fäerdeg ass.

Zutaten:

• 0,5 Kilo Mutton;
• Lentelen vun 2 Elementer;
• Glühbir
• Muert;
• Knuewel vum Knuewel;
• gedréchent Kraider, Salz, Pabeier.

Virbereedung:

1. Loosst d'Linsen.
2. Kuckt d'Kibelen vum Fleesch liicht gebrannt an enger Pan mat groussem Zierrénger an Karrott a Läischchen.
3. Lentiller - Mëschung addieren.
4. Putzen a Poten a räis Waasser.
5. Huelt den Ofen op eng Stonn.