Et ass net einfach an zevill ze konsuméieren fir nei Kaffiszorten fir d'ganz Famill ze séier nei ze erfannen, a schafe mir Iech unzefänken eng einfach Mißbiller pro Woch ze planen fir all déi néideg Zutaten am viraus ze preparéieren. Mat den éischte Platen an dësem Menü ginn mir Iech an dësem Material hëllefen.
Smoothies fir Buffet
An de Deeg vum Workover, wann et einfach keng Zäit fir alles fir Iessen virbereeden, profitéiert Dir vun engem Mixer an engem Ensemble vu einfache Produkter, déi no puer Sekonne vu Pefferkär an eng déck an zefriddestellend Smoothie verwandelen.
Zutaten:
- Sackets vu Jasmin - 3 Stéck.
- kochendem Waasser - 115 ml;
- Kefir - 240 ml;
- gefruerene Bananen - 1 Stéck;
- Peach gefruer - 1/2 Stéck.
- Hunneg ze schmaachen.
Virbereedung
Fir d'Nuecht virun der geplangten Virbereedung liesen d'Fruucht an der Tiefkühltour (d'Bananen muss viraus gemaach ginn). Och de Broue kaaft, squeeze d'Sachen a kale bis de Mueren. Am Muergeswuert ass just Bananen a Pëtz zu engem Mixer ginn, killen Tee a Joghurt. Hunneg fir ze schmaachen. Frësch.
Gebuere Eeër fir Buffet
Fir d'Famill vu ville Leit ze fanne kënnt Dir dëse schnelle Eeër fir e Frühstück maachen. D'Geriicht ass eng Variatioun vum Kish op Basis vum fäerdegen Teint. Dëse Puer gëtt e bësse méi laang gemaach, awer et fënnt och méi zefriddestellend.
Zutaten:
- Schicht vu Kleebléck ;
- Ham - 240 g;
- Zon - 45 g;
- Eeër - 4 Stécker;
- Crème - 165 ml;
- Kéis - 75 g;
- Miel - 35 g;
- Spinat - 95 g.
Virbereedung
Defrost d'Teeschiicht a rullt se an d'Schimmel, nibble. Huelt de Schimi mat enger Zwéck. Add Spinat a léisst d'Blieder verblassen. Eier a Crème wiisst mat Kéis an kombinéieren mat der fäerdeger Füllung. Géi iwwer all den Teint an deels op 200 Grad fir 2 Minutten ze Baken.
Salade fir de Kaffi
Préfabrizéiert Fruucht Salden sinn eng praktesch Optioun fir e liicht Summer Mëttegiessen, mat deem jiddereen vun de Memberen vun der Famill sech op eegene Goût adaptéieren. Et gëtt kee Notzung fir verschidden Verhältnisser oder e spezifeschen Rezept ze halen, just Beeren a Fruet kaaft, ze spëtzen, se dréchen, geschnidden. Serven d'Schuelelen mat Hunneg a Stéck, an der Noperschaft Joghurt , Sourcreme, Häre Kéis oder Crème Kéis. Separéieren den Menü mat Getreide (Granola, Müsli fir Frühstück, Haferfloss), Somen an Nëss. All Member vun der Famill kann an engem séissen Zalot all Zutate op deng Geschmaach setzen an du spuert Iech vu onnéideg Problemer, a verschwenden Är Zäit.