Diabetis mellitus ass eng formidabel Krankheet déi geféierlech fir seng Komplikatiounen ass. Niewent der Drogenherapie gëtt de Patient e spezielle Diät verschriwwen. A Typ 2 Diabetis gëtt eng Kärblaagrad Diät erfëllt, baséiert op de Prinzip vun der Reduktioun vum kaloresche Inhalter vun der alldeeglecher Ration, andeems d'Nahrungsmëttel räich gi vu rhythmesche Kohlenhydraten aus dem Menü.
Low Carbo - Diabetes bei Typ 2 Diabetis Mellitus - Basis Prinzipien
Déi Basis fir eng Carb Diabetes Diabetiker ass Proteinfooder, an Zocker , an alle Formen, ass komplett ausgeschloss. Seng Ersatzstoffer ginn erlaabt, awer net méi wéi 25-30 Gramm am Dag.
Iwwerdeems mat dëser Ernährung ass absolut onméiglech. Déi alldeeglech Ernärung sollt gebaut ginn esou datt de Fruucht fir e Véierel vun alle Kalorien ass, fir e zweete Frühstück - 10% fir d'Mëttesstonn - e Dritt, fir eng Mëttesstack an d'Iessen - en drëtten. Insgesamt Mehl während dem Dag sollten op d'mannst fënnef sinn. Virun Bett ginn, kënnt Dir e Glas Kefir oder eppes Alkohol drénken, iessen e klenge Apfel.
Planen Äre Menu am Viraus - eng Woch am Viraus. Et ass besser ze liesen an engem speziellen Notizbuch, déi d'Gréisst vun Portioune markéiert an d'Zuel vu Kalorien ass. Also wäert et méi einfach sinn ze navigéieren an zevill ze iessen.
All Dag, als Deel vun enger carb Diabetes mat Diabetis, muss een ongeféier 100 Gramm Protein, 70 Gramm Fett, zum gréissten Deel Geméis konsuméieren, eng kleng Quantitéit vu Kohlenhydraten. De Gesamtkaloriegehalt vun der Ernährung soll net méi wéi 2300 kcal sinn. Vergiesst net iwwer Waasser - op mannst 1,5 Liter pro Dag.
Allgemeng Liewensmëttel mat enger gerénger Karb Ernährung
An dësem Fall sinn d'Patiente nëmme Liewensmëttel mat engem klengen glycemesche Index, deen net Zocker a Kohbhydraten enthält, ze weisen. Zousätzlech kënnt Dir Nahrung nëmme kachen, stëppelen, Baken, an engem Dueller Keller. Fried, marinéiert, gefroot Produkter sinn verbueden.
Patienten mat Typ 2 Diabetis recommandéiert déi folgend Produktiounen: Vollkorn Brot oder Branche, Fettbeef, Truthahn, Huebe, Mierfësch, Mëllech- a Sauermëllechprodukter mat reduzéierte Fettgehalt, geklauchte Huebe- a Wippelegele , Pilze, Mierwiereg, Lentillen, Bounen, Geméis ausser Avocados), net ganz séiss Fruucht (meeschtens Äppel, Zitrus, Kiwi), Geméiswierk, Tee a Kaffi ouni Zocker. Fruës juës kannt dronken nëmmen staark verdünnt ginn. D'Benotze vu Getreide, ausser Rice, a Pasta ass erlaabt nëmme mat wéineg limitéierter Quantitéit.