Makrelen op Folie am Ofen - originell Iddien vum Baken Fësch

Mackerel an der Uewerfläch an den Ofen beweegen net nëmmen de Streit iwwer d'Korrektheet vu Kachen op dës Manéier, mais och d'Universalitéit, d'Nëtzlechkeet an d'ideale Geschmaachqualitéiten. Mëllech Mier Fësch ass finanziell zougänglech, huet eenzegaartege Propriétéiten a perfekt Harmonie mat Geméis an Gewierer, déi extra wäertvoll fir ze kachen ass.

Wéi kochen Makrelen am Ofen a Folie kuken?

Mackerel an der Uewerflakke gebak ginn - net nëmmen e Fëschgericht, mee eng nëtzlech a lecker Vitaminquelle, déi Eegeschaften mat sou enger Hëtztbehandlungstechnik hält. Diversifizéiere vun der alldeeglecher Diät oder deet op d'festlech Dësch en ähnlechen Produkt ka einfach sinn, wann Dir Iech un d'Regelen bei der Preparatioun vu Fësch an hir weider Virbereedung higeet.

1. Mackerel an der Uewerfläch an den Ofen als Ganzes erforderen Pre-Reinatioun. Et ass néideg, d'Kassi gut z'ergänzen, d'Bluttfässer entstinn op d'Hëtzt an d'Gleisen, fir datt d'Batterkeet vermeide kann.
2. Wann de Rezept eng Fëllung proposéiert, këmmere sech hir Juegkeet, Aroma a Kombinatioun vun Zutaten.
3. D'Karkositéit vum Fësch sollt frësch sinn, sou datt d'laang Lagere Späicher Bëtterin ass.
4. Beim Backen, hänken un d'empfohlene Temperatur, sou datt d'Produkt net ze iwwerdréit.

Makrele mat Zitroun an der Uewerflakke vum Uewen

Makrele mat Zitroun, déi an der Folie gebak ginn - eng gastronomesch Klassiker déi net extra Fäegkeet erfordert. Genug vu frësche Fësch Kakketten, schaarf Zitroun an eng hallech Stonn fir e schaarf Meeschterwerk ze kréien. Den Charme vum Platen ass an hirer Einfachheet, sou datt se net mat Gewierm geleescht ginn, se se "fäerten" de spezifesche Geschmaach vum Makrelen.

Zutaten:

• Makrele - 850 g;
• Geméisgehalt - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
• Zitroun - 1 Stéck;
• Rosemary ass eng Prise.

Virbereedung

1. Kuckt d'Karkassen, entlooss d'Kiemen a schneiden d'Uewerfläch.
2. Schmiere mat Botter, Saison a fërdere mat den Inkremente d'Kreise vun der Zitroun.
3. Huelt de Fësch op engem Bakblech mat Folie a Wrap.
4. Makrele frappéiert an der Uewerfläch am Uewen ass fir 40 Minutten op 180 Grad gekacht.

Makrele mat Kartoffel op Folie vum Uewen

Mackerel mat Kartoffel an der Folie ass eng zousätzlech an nëtzlech Optioun fir all Dag. Et wäert eng Véierelstunde huelen fir ze preparéieren, wat méi wéi méi spéit ofgesat gëtt. D'Geriicht, déi an der Kategorie "zwee an een" agesat ginn, ersetzt eng komplett Mahlzeit, andeems se net extra Kalorie ergänze wéi d'Produkter an der Folie ginn an hir séiss an hirem eegene Jus ouni Fett ginn.

Zutaten:

• Kassetten - 1 Stéck;
• Gromperen - 5 Stéck.
• gréngen Zwiebel - ganz véier.

Virbereedung

1. Gut Kassetten, schneiden d'Kartoffel an der Halschent a koch 8 Minutten.
2. Schéckt d'Kartoffelen a Makrele op der Folie a, a widderhuelen, plazéiere an de Ofen.
3. Makrele mat Kartoffel a Folie am Uewen ass fir 40 Minutten zu 180 Grad preparéiert.

Makrele mat Geméis aus Folie vum Uewen

Makrele mat Geméis an der Folie no gebakent ass eng ideal Kombinatioun am Kachen, déi net nëmme vu Geschmackqualitéiten erfëllt, mee och duerch diätesch. Tender, richteg gebacken Fësch a Geméis hunn e Low-Kalorie-Inhalt an perfekt fir Fans vun engem gesonde Ernährung. Limitéiert Iech net op d'Kartoffelen a Muerten, well de Fësch "Frënn" mat all Geméis.

Zutaten:

• Makrele - 650 g;
• Tomaten - 3 Stéck;
• Bulgaresch Pfeffer - 2 Stécker;
• Zon - 1 Stéck;
• schwaarz Buedempe Peffer - Prise.

Virbereedung

1. Geschnidden Fësch.
2. Geméis auszeschneiden, Saison a leet mat Fësch op e Bakbecher mat Folie, an de Enveloppe klappen.
3. D'Bakere Makrele an der Uewerfläch am Ofen op 180 Grad halen eng hallef Stonn.

Makrele mat Orangen an der Folie

D'Rezept fir Makrelen am Folie vum Ofen ass net nëmmen eng traditionell Approche, mee och konstante gastronomesche Experimenter. De Gebrauch vun Zitrounfruchten ass eng ëmmer an ëmmer erfollegräicher Praxis, an dofir, a weiderhin an der Kichen fäerdech ze bréngen, ass et lount ze gréisseren, d'Orange ze probéieren an d'perfekt Verträg mat den Fësch ze maachen. Perfekt fir eng hallef Stonn.

Zutaten:

• Makrele - 750 g;
• Orange - 1 Stéck;
• Joghurt - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
• schwaarz Buedempe Pfeffer - Prise;
• Knuewel vum Knuewel - 2 Stéck.

Virbereedung

1. Maacht de Makrele a geschnidden.
2. Ze schneiden.
3. D'Zästung an de Jus vun der Orange schmaachen, de Knuewel, de Pfeffer a Joghurt.
4. Loosst de Fësch op d'Féirecken, fëckelen an d'Inisioune Tassen orange an ëmklappen an der Folie.
5. D'Virbereedung vun Makrelen am Ofen an der Folie um 200 Grad hallef eng Stonn.

Maufele fir d'Äiszbecher an der Uewerflakke vum Bak

Eegent Ernährung - heescht net deier, et gëtt bestätegt vu gepréift Makrelen an der Folie. De Rezept enthält finanziell erschwannbare Produkter, mat deenen Dir e Puddel zielt, deen net nëmmen de Menu du jour gëtt, mais och de festivt Dësch. Onbegrenzte Geschmaachkombinatioune erlaabt all Kéier d'Hausmemberen an d'Gäscht ze iwwerraschen.

Zutaten:

• Kassetten - 1 Stéck;
• Champignonen - 300 g;
• Kéis - 90 g;
• Zwéin - 1 St.

Virbereedung

1. Kuckt de Karkassen aus dem Kapp, Kamm a Knuewelken.
2. Start mat enger Mëschung aus gerot Kéis an gebraten Champignons.
3. Transfer an den Uewen um 40 Minutten um 180 Grad.

Makrele Scheusse vun der Folie am Uewen

Mackerel Scheiwen an der Folie - e einfach a bezuelbare Wee fir eng eenzegaarteg Platen fir eng hallef Stonn ze kreéieren, wann e richteg produzéiert Produkt. Fir de schnelle Resultat kulinaresch Tricks solle hëllefen: e liicht gefruerenen Fësch ass méi einfach fir Stécker ze schneiden, séier marinéiert, gebakent a roséise Erscheinung déi lescht 10 Minutten opgemaach ginn.

Zutaten:

• Kass - 2 Stéck.
• Zon - 1 Stéck;
• Mayonnaise - 55 g;
• Ketchup - 40 g;
• Paprika - eng Prise.

Virbereedung

1. Preparéiert Fësch geschnidden Scheiwen, an Zwiebelrénger.
2. Mix Ketchup a Mayonnaise.
3. Dip de Fësch an d'Mëschung an plazéiert mat Zwiebel an der Folie.
4. Makrelen op Folie am Uewen ass fir 30 Minutten op 180 Grad gekacht.

Makrele mat Senne a Folie

Makrelen an Senne Sauce a Folie ass e pikanen Rezept, mat deem den aktiven Geschmaach vum Fësch erweidert a vun neie Gutt absorbéiert gëtt. Eng einfach an onprzesseg Manéier ass ze verdéiwen bei de Fraen Hausfrauen, fir e ganz einfache Grond - et ass liicht, schmackhaft a gëtt aus normalen Zutaten geschmaacht, déi ëmmer an der Hand sinn.

Zutaten:

• Makrele - 3 Stéck;
• Moschter - 3 Zoppeläffel. Läffelen;
• Mayonnaise - 2 Zwergstäerkt. Läffelen;
• Sojesauce - 1 Zoppeläffel. Löffel;
• Sëlwer vu Koriander - Prise.

Virbereedung

1. Mix all d'Ingrediente fir de Sauce. Loosst se mat gutt gutt Fësch.
2. Laachen de Fësch op der Folie, deckt mat Sauce, dach d'Folie zou.
3. Bake fir 20 Minutten zu 200 Grad.

Makrele an e Pita Brot a Folie

D'Bakere Makrele an der Uewerfläch am Ofen ass net op e banal Rezept beschränkt. En opfälleg Beispill ass d'Benotze vu Pita-Brout net nëmmen als Originalféiwer, awer och fir géint Dréchent-, Noléisseg- a Nährwert ze schützen. Net e schlechte Plat am Kuchen wäert erfuerderlech Fäegkeete benotzen - Dir braucht d'Bunnen, de Gras ze bidden an den Bauch mat engem gudde Fëllung ze fëllen.

Zutaten:

• Kassetten - 1 Stéck;
• Lëfte - 1 Stéck;
• cilantro - Handvoll;
• Zitrounejus - 2 Zoppeläffel. Läffelen;
• Botter - 50 g;
• Kiischten Tomaten - 5 Stécker.

Virbereedung

1. Kakassa läschen aus dem Kapp, Knäpsen a sprëtzen mat dem Jus.
2. Stuff mat Blummen a Tomaten.
3. Loosst de Pita Brot mam Ueleg, lass de Fësch, rollt d'Pita Brout an eng Rolle an packt et an der Folie.
4. Bake fir 40 Minutten op 190 Grad.
5. Wann Dir geschitt, schneiden an Scheiwen.