Schwaarter Kierf ass e Favorit vun Hausfrauen a Heiler. Vun hir preparéiert Frutt Getränker, Jelly, Kaffi, Pissen a Apotheker benotzt Blackcurrant Auszüge bei der Behandlung a Präventioun vu villen Krankheeten. De Franséisch, wahrscheinlech wéi déi schwarz Kierper méi wéi jiddereen - nëmmen a Frankräich fannt Dir esou eng Flichte vu schwarze Johannisbuerger Likoren, déi einfach genannt ginn, wéi d'Berry selwer - Casis.
Vläicht ass et, déi nëtzlech Properties vun der schwaarz Kierp elo maachen se sou populär. Awer net all Berry kann een esou eng Zesummesetzung bréngen, an et ass awer nëtzlech, och wann d'Hëtzt behandelt gëtt.
D'Fülle vun nëtzlechen Eegeschafte vu schwaarz Kierper
Déi positiv Eegeschaften vun de Kiermebéischte gëtt scho vu senger laanger Kompositioun gesprochen:
- Vitamin C - nëmmen 20 Beeren si pro Dag vun der Ascorbinsäure;
- Carotin (Provitamin A, d'Wourecht an der roude Variatioun vu sengen Beeren méi);
- Vitaminnen K, E, B1, B2, PP;
- Zellulose - fördert d'Beschleunigung vun der intestinaler Peristaltik;
- organesch Sauerstoff - Apfel, Zitroun, Bernstein, Tartarik, Salicil- a Phosphorsäure;
- Pektin;
- Tannine;
- Salze vu Kalium, Koffer.
Eischtens, d'nëtzlech Properties vun der schwaarz Kierper sinn et e gutt Medikamenter fir Kälteketten a Wéngeren. Schwaarteg Karaurrant aktiv géint Staphylokokken - déi heefegste Krankheete vun Angina, an als Medikamenter sollt Dir eng schwaarzkreesst Mors (frësch gepresst) mat Zucker oder Hunnen huelen.
Mat gastrointestinalen Krankheeten ass et nëtzlech fir en Ofkierzung vu getrockenen Kierstegien ze drénken - si si manner sauer a si och net der Schleimhaut vun der Verdauungstrakt esou vill. Schwaarter Kierfecht ass nëtzlech an der Gastritis mat gerénger Aciditéit, Geschwëster, Dysbacteriosis, Verstipung, Hämorrhoiden, Enterocolitis.
Et ass einfach ze mengen, datt mat sou enger Vitamin-Kompositioun déi schwaach Sträifung e super Feeler ass fir d' Beriberi . Natierlech ass et schwéier datt et an de "Vitamin-Defizit" Zäit ass - am Fréijoer, awer wann de Vitaminmangel als Konsequenz vu Behandlungen, Chirurgie oder Problemer mat dem Kierper ass - musst Dir am Juni bis Juli "Kurs" frësch schneiden.
Currant fir Gewiicht vu Gewiicht
Natierlech ass eng sou kalorieeg an nëtzlech Produit eng Sënd net fir de Gewiicht vu Gewiicht ze benotzen. De Energiewäert vun der schnaureer Kierf ass 44 kcal pro 100 g Produkt.
Et ginn verschidden Optiounen fir Corurrents fir Gewiicht Verléieren. Eischtens ass déi rational Optioun als wöchentlech Ersatz vun all Desserts mat schwarzem Johannisbeemchen. Gleeft mech, de Effekt gëtt schonns beäntwert.
Ausserdeem ginn ech richteg Ernärung fir Gewiicht vun der Gewiicht, baséiert op schwarz Kierfecht. Och dës Méiglechkeet:
- Frühstück: 1 hart gekachten Ee, e Scheff vu Fettzeger Kéis, 1 Zoppeläffel. schwaarz Stëppchen;
- Mëttegiessen: gekachten Hënnfilet, Kéis Salat, schwarz Kierper fir Dessert;
- Dinner: 100 g Kierfermasch an Puree a mix mam 100 Gramm Kéis.
An dësem Geescht muss Dir ongeféier 4 Deeg verbréngen.
Déi zweet Versioun vun der Diät op schwarz Johannisbeemmol betrëfft de Gebrauch vun hir "Veräinser" - roude a wäiss Kierper. De Menu vun all Dag ass déi selwecht, just alternativ Beeren:
- Frühstück: Huesen um Waasser, 300 g Kierfecht, 1 Tack gréngem Téi;
- zweet Frühstück - 1 Zoppeläffel. Foussgutt;
- Mëttes - gekachten Fësch / Fleesch
a Geméis (gedréchent, gekachten, gebakene oder rau); - iessen - Geméis Salat mat Olivenueleg.
Kontraindikatiounen
Zousätzlech zu nëtzlechen Eegeschafte weist d'Kierfecht Kontraindikatiounen, och all aner Produkter. Berry ass contraindicated an Thrombophlebitis, well laang an ass aktive Liewensmëttel kann zu méi Bluttverpaackung féieren.
Zousätzlech ass et verbueden fir Exacerbatioune vu Gattritt a Geschwëster (wéi och fir Formen vun deenen Krankheete mat héicher Aciditéit), wéi och fir hefteg Feeler ze brengen.