Irina Pegova ass eng bekannte russesch Actrice, déi an esou Filmer wéi "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as Present" gespillt huet etc. Et sollt gesot ginn, datt d'Erscheinung vun der Schauspillerin op villen Weeër hir Roll als eng echte russesch Fra ass - , awer haut ass d'Irina net. Si verléiert Gewiicht, huet e kuerzen Hoer an Dreem vu Spueneschen a staarken Fra gespillt. Wéi dënn Irina Pegova - an dësem Artikel.
Features vun der Ernährung
Wéi d'Schauspillerin bekannt ginn ass si ëmmer geheim mat engem Iwwermass vu Gewiicht gekämpft , awer e Fiasco an deem Matière erliewt. Alles huet geännert, wann e bekannte Magazin Starhit invitéiert huet fir un engem Projet deelzehuelen fir hir Figur ze modelléieren. Attraktéiert professionnell Dokteren, Ernährungsgewiicht an Ausbilder hunn fir d'Schauspillerin e Programm entwéckelt, fir datt se extra Pounds verléiert. Déi, déi interesséiert sinn a wéi vill ech Irina Pegova verluer hunn, ass et rechent dat 10-15 kg. Kinodiva huet en Tagebuch behalen, an deem hatt analyséiert d'Iessen an d'Qualitéite analyséiert huet wéi och d'Gewiicht. Um Enn vum Projet Irina huet weider op dësem Programm weiderfiert an haut ass d'Schauspillerin 63 kg mat enger Zuel vu 1 m 56 cm.
Hei sinn d'Charakteristike vun dësem Stroumsystem:
- De fréiere Volume vun Iessen, giess an enger Zäit, halbéiert, an d'Entstoefrequenz erhéicht bis 5-6 Mol am Dag. D'Irina huet ugefaange fir Iessen op grousse Placke ze maachen méi kloer d'Quantitéit vun Iessen giess ze gesinn.
- Erhéijt d'Dauer vun der Nahrungsaufnahme, déi aus enger méi grëndlecher Kauen agesat gëtt.
- Erhéijt d'Liicht vun der Flësssaaft. D'Schauspillerin huet ugefaang fir Waasser ze drénken, och wann se net méi duuschtereg war. Fir hir selwer huet de Filmstäre décidéiert, datt si Tee a Kaffi ginn huet, a besonnesch mat Zucker, well dës Getränker Appetit stimuléieren.
- Actrice Irina Pegova verléiert Gewiicht, refuséiert frittéiert a fett Fleesch.
Déi, déi interesséiert sinn, wéi dënn Irina Pegova Gewicht verluer ass, ass et Wäert op d'Ernärung ze bezuelen, awer d'Schauspillerin huet net d'Roll vun der kierperlecher Ustrengung an dëser Matière verwierklechen. Si sinn net fir eng Fra déi eppes aus der gewéinlecher, well se als Kanner si aktiv an Sport a Léif vun der kierperlecher Aktivitéit déi se ëmmer nach huet. Zousätzlech huet d'Pegova Irina Sergeyevna geregelt Gewiicht duerch hir gutt Motivatioun a positiv Haltung. Eischtens, versprécht d'Meedche selwer eng nei Roll ze sichen, fir sech an engem virzéienden Potenzial ze entdecken an et ass d'Glawen, datt alles wat se kritt hunn, hir Kraaft gitt.