Millet Kavutt mat Kürbis ass en onverzichtbare Rezept fir Leit déi an grousser Stad wunnen an Plazen mat enger onglécklecher Ëmfeld. Dëst preisgefääich Päerd enthält zwee kräftegen Quell vun Vitaminen: de Kürbis gëtt mat enger alldeeglech Norm vu Vitaminnen vun der Gruppe B, A, D, an Hir Kriibs - mat Vitaminen PP, Grupp B an engem Satz vun Mikroelementen. Esou e gudden an zefriddestellendem Iesse gëllt als exzellentes Frühstück oder Iessen, also loosse mer 5 Minuten Zäit halen a berücksichtegen, wéi richteg a lëschteg Hirse Kavutt mat Kürbis kocht.
Pyshenka mat Kürbis am Multivark
Een Kürbis mat Kürbis gëtt méi einfach virbereet, wann Dir e Multivark an Ärem Haus hutt.
Zutaten:
- Millet - 1,5 Tack (multivariate);
- Mëllech - 3 Brëller;
- Kürbis - 1,5 Téi (konventionell);
- Zocker - 1,5 Tess. Läffelen.
Virbereedung
Millet ass gewäsch a verännert fir d'Batterkeet ze bidden. Kürbis räumt op engem grousse Raster. All Zutaten ginn zesumme mat Zocker gemëscht an an d'Multivark gegudt (et gëtt ongeféier 0,6 Liter Gewiicht duerch d'Standards vun der Bowl-Multivark). Mir setzen de Modus "Milk Brei" a waart. D'Dichtegkeet vu Getreid, déi d'Mëllech ugeet. Delicious Hirse Kavutt mat Kürbis gëtt nach méi lecker, wann Dir et mat Botter méi drënner mécht.
Millet-Reis Paprika mat Kürbis
Während engem Fasten wëllt Dir Iech ëmmer mat nëtzlechem a gesonde Liewensmëttelen ëmginn. Lenten Hirse Kavutt mat Reis a Kürbis ass garantéiert Iech mat Energie ze fëllen an Iech mat Gutt ze schmaachen, ouni d'Canons vu Fasten ze verletzen.
Zutaten:
- Kokosnier Mëllech - 2 Taasser;
- Kürbis - 300 g;
- Reis - ½ Coupe;
- Millet - ½ Schéier;
- Zocker - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz - ½ Tsp;
- Rezepter - 1 Handvoll.
Virbereedung
Kürbis de Kürbis an klengen Scheiben a léisst de Pëtrol an d'Botter, d'Waasser ze preparéieren an d'Zocker addéieren. Kokos-Mëllech ass gekacht ginn, iessen d'waasseg Hirse a Reis an d'Kaf fir 30 Minuten ënner dem Deck virbereeden, rëm gelegentlech. Wann d'Kürbis weich ass, addéiere se op d'Readyfferke. Hutt Kaffi mat Raffinen ofgetëmmt oder getrockene Aprikosen.
Millet Kavutt an Kürbis gebacken
Wéi killt Hirse Kavutt mat Kürbis op den Standard Rezepter ze koennen - mir hu festgestallt, wéi een esou e scheinbar einfache Iesse fir den Dinner ze designen? Backen Kav in engem ganz Kürbis! Dës Method fir ze kachen all d'Kürbis aromatiséiert, an de Kaf bleift et angenehm, séiss a viskos.
Zutaten:
- Kürbis - 1 St. (kleng Gréisst);
- Millet - 1 Glas;
- Mëllech - 1,5 Tackler;
- getréchent Aprikosen - 50 g;
- Botter - 50 g;
- Hunneg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Salz - Prise.
Virbereedung
Schneede vun der Uewerfläch vum Kürbis an d'Fruucht ze botzen vun de Faseren an d'Samen. Form de Kavitéit vum Kürbis, ze schneiden aus der Inneren e bëssen. Millet ass gewäsch ginn fir Waasser ze kachen an ze kachen bis hallef gekacht. Während d'Hirse gekacht ass, schneiden d'Kürbisféiwer aus der Mëtt an déier Aprikosen. All gemëscht mat Weess, an d'Mëtt vum Kürbis an d'Mëllech a Hunneg. Kürbis schéckt säin Top an a fuere an de Ofen op 200 Grad 1 Stonn. Ier Dir an engem Kockoff mécht, addéiere Stéck Botter. Tender Hirse-Kürbis Kavutt ass zesumme mat dem Bakstère vun der ganzer Fruucht gegessen.
Pyshenka mat Kürbis an engem Dëppe
Virbereedung vun Hirse Kavutt mat Kürbis am Dëppe hält d'mannst Zäit an Ustrengung, sou datt et am Fall vun enger Hëtzt e gudde Schlof mécht an 30 Minutten.
Zutaten:
- Millet - 1 Glas;
- Kürbis - 400 g;
- Mëllech - 700 ml;
- Zocker - 5 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zëmmer, Kardamom;
- kandéiert Fruucht, prongen oder getrockene Aprikosen.
Virbereedung
Millet ass gewäsch a bis nom halwen gekachten gekachten. Während d'Grotten op e Kachkader gebrannt ginn an ofgeschwächt ginn, zitt et mat Zocker, Zimt a Kardamom. An de Pot um weidert d'Schichten vu Kürbis a Kaffi léien, an am Endeffe riichten mir all d'Mëllech (2-3 Fanger méi héich wéi den Niveau vun der leschter Layer). Mir hunn d'Tafelen am Ofen erhëtzt bis 200 Grad a Bakplatzen fir 20-25 Minutten. Ready Teller ass mat kandéiertem Fruucht dekoréiert, prongen oder getrockene Aprikosen.