Ee vun den zougängzegsten Äntwerten op d'Fro, wéi mir eis an d'Famill mat Vitaminnen am Wanter a mir eis Breet ze halen, an eis Breetpläng fir bis zu sechs Méint daueren kann, ass eng Salade mat Rëndelen an Nëss ze preparéieren. A wat - séiss oder salzeg, mat Knuewel oder Hunneg - wählt Iech!
Einfach rappel Salade mat Nëss
Zutaten:
- Beets - 1 kg;
- prunes - 300 g;
- Nëss - 200 g;
- Knuewel - 4 Zänn;
- Mayonnaise - 100 g;
- Salz, Pabeier schwaach Buedem - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Kale Rüben ginn a geraumt op e grousse Riet. E bësse frittéiert (fir de Aroma ze erhéijen) an enger trocken Bratpfanne schneiden d'Nëss an e Krëpp mat engem Messer. Prunen ginn gewäsch a gi fir e puer Minute mat kochendem Waasser gegollen, a geschnidden an kleng Stécker. Mix Rüschen, Prengelen an Nëss. Mir fëllen de Salade mat Knuewel an Mayonnaise duerch d'Presse goen. Solim, Päfferi. Mir leien op Kremankam an servéieren op den Dësch.
Salade "Vitamin" - Rüschbecher mat Nëssmusch, Apel a Pronk
Zutaten:
- Rüet - 1 St .;
- Apfel gréng - 1 Stéck;
- prunes - 5 Stéck.
- Rezepter - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Nëss - 1/3 vun engem Joerhonnert;
- Sauer Creme - 2 Zwergstoffer. Läffelen.
Virbereedung
Raw gereinegt Rüsch vu Shinkem an engem dënne Strooss. Mir hunn och e Puer ouni Haut geschnidden. Séiss a gekachten Waasser raffinéiert, Scheiwen vu Prongen a gehacktener Néiss gedämpft. Mir fille de Salat mat séisser Crème an direkt verbrauchen, fir net fir e puer Vitamin ze verléieren.
Salade "Dessert" vu Rënds mat gedrockene Fruucht
Zutaten:
- Beets - 500 g;
- prunes - 200 g;
- Datume - 6 Stéck.
- Rosinen - 1/4 Element;
- Hasennutt - 1/4 Element;
- Nëss si Walnuut - 1/4;
- Hunneg - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zitrounejus - 1 Z'iww. Läffel.
Virbereedung
Raisins a Prengelen fir e puer Minutten, pour kochendem Waasser. No der getrockenen Fruucht e klenge Quell, mir werfen et an enger Kolonn zréck a bréngen et mat engem Papiertuch. Prongen, wéi dat Datum, an kleng Stécker geschnidden. Drockgemengen an enger Bratpfanne sinn duerch e Fleeschrauerschrëft ginn. Pre-gekachten dräi Rënds op engem grousse Raster. Mix all d'Ingredienz vum Salat an der Saison mat Hunneg mat Zitrounejus.
Salade mat Rënd, Hühn, Nëss a Preng
Zutaten:
- Rüet - 1 St .;
- Pouletfilet - 150 g;
- Apfel gréng - 1 Stéck;
- Prongen - 10 Stéck;
- Nëss - 1/3 vun engem Joerhonnert;
- Joghurt - 5 Zwergen. Läffelen;
- Salz, Pabeier schwaach Buedem - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Huet gekochte Pouletbrouel mat Salz gesammelt a klenge Cubes. Kach Beets a Schäffel Apel zerebréngen dënn Strooss. Apple, sou net däischter ze maachen, sprëtzen mat Zitrounejus. Schneede kleng Stéck Printen a klenge Stécker an d'Nëss mat engem Messer geschnidden. Vu Joghurt bereet en Dressing fir Zalot preparéiert, doduerch datt se Prengs, Nëss, Salz a Pärd ass.
Loosse Schichten aus, all Promazyvaya ausfëllen: Huesch, Apfel a Rëndelen. Top opmaachen mat Hënn vu Prongen a Blummen. Mir hunn am Kühlschrank op d'mannst eng hallef Stonn, an mir servéiere eng aner Variatioun am Thema vun "Royal Salade" .