Bodyflex ass eng wonnerbar Technik vun Atmungsübungen, kombinéiert mat Stretchingübungen, déi genannt ginn fir Harmonie a Schéinheet fir eng Fra erëm ze restauréieren. Den Autor vun der Technik Greer Childress verluer 5 Gréissten an 3 Méint! Mee, wéi all Weeër Gewiicht huet Kierflex seng eegen Kontraindikatioun.
Contraindikatiounen zur Kierperféierung
Bodyflex huet seng Plusuren an Minusnumm mat aner Methoden fir Gewiicht ze verléieren. Kontraindikatiounen fir dës Methode vum Gewiicht ass net zevill, awer se sollten berücksichtegt ginn datt de Kierper keen Schued bréngt.
- Bodyflex a Schwangerschaft sinn inkompatibel! Denkt drun, wann Dir e Kand erwart, brauch hie konstante freier Sauerstoff-Zougang, an eng 10-seconde Atemverzögerung kann e grausame Witz op Ärem Kierper spille. Awer nach Gebuert, Kierperflex ass net schiedlech, an Dir kënnt de Kierper ganz séier bréngen.
- Postoperative Period. Wann Dir iergendeng Chassis gedriwwen huet, musst Dir esou laang wart wéi de Dokter gesot hutt, ier Dir déi Technik praktizéiert.
- Krankheet vun der Schilddrüs. An dësem Fall wäert Är Gesondhéet ëmmer méi an d'Klassen erfaasst ginn. Ass den Bodyflex schiedlech? An dësem Fall - net nëtzlech.
- Bleeding. All Aart vu Blutungen ass e Virwand, net Kierperflex ze maachen.
- Zanter Intrakranialdruck. Bodyflex huet e Schued an Virdeel: Dir kënnt Gewiicht verléieren, natierlech, awer Dir kënnt drastesch sinn, et gëtt Pre-Stupor-Konditiounen an der Klass. Dofir ass den Drock op der Lëscht vun Kontraindikatiounen.
- Glaukom. Leit, déi vun dëser Krankheet leiden, sollten net emol e Kierperfakt probéieren.
- All chronesch Krankheeten. A ville Fäll, no Consultatioun mat dem Dokter, sinn Aktivitéiten méiglech. Allerdéngs ass de Kierper e System dat et wichteg ass fir eng ganz laang Zäit ze verlaangen, sou datt de Kierper net vergiess de verluerene Kilogramm kënnt an an deem Fall zu all Moment kann et onméiglech d'Studien ze fuehren.
- Déi rezent schwaarz Traumatismus. Wann Dir schued verletzt ass, awer fille scho gutt sinn, sollt Dir keng Chancen huelen. Mussen dräi bis e puer Méint passe, jee no der Natur vun der Verletzung. Kuckt Ären Dokter.
- Asthma. Natierlech, mat sou enger Krankheet, all Aarte vun Atmungsübungen sollte net gemaach ginn, och wann Dir déi schwersten Form net hutt.
An all anere Fäll ass et méiglech Kierperflechte mateneen ze suergen. Vergiesst net, datt d'System onofhängeg gëtt: wann Dir et décidéiers, da gitt et all Dag: 1440 Minuten am Dag an 15 vun hinnen kënnen ëmmer Är Gesondheet an Är Schéinheet ginn.
Muecht vu Kierperflex
Och den Auteur vum System Greer Childress versteet net dat Bodyflex kee System fir jiddereen ass. Wann Dir nach ëmmer Zweifel ob Dir mat Iech ëmgeet oder net, bewert de Nodeeler:
- Bodyflex ass e System dat muss am ganze Liewen bewunnt sinn. Wann Dir Gewiicht verléiert an erausgeet, de Kierper
wäert säi Volumen mat Interesse kuerzer Zäit zréckzéien; - Bodyflex proposéiert eng Ernährung, déi net zu Gewiichtsverloschter féiert - nämlech e proper Ernährung. Wann Dir Iech net unhëlt, sinn d'Resultater net esou lieweg;
- Bodyflex fir Schlank Beem ass ganz effektiv, a wann Är Typ vu Figur "Pear" ass, da hutt Dir déi richteg Entscheedung gemaach. Awer wann Dir en "Apfel" ass, da wier et wäert dorunner geduecht datt de Kierper op der Press ganz lues ass. Et ginn aner Atemnouten, zum Beispill Ochssen, déi vill méi effektiv fir dës Géigend sinn;
- Wann Dir Sport fir eng laang Zäit gemaach huet, wäert de Kierper net hëllefen Iech, well Dir en geäntwert Metabolismus huet.
Wann Dir net vun den Nodeel vum System peinlech beandrockt sidd, an Dir hutt keng Kontraindikatiounen, dann ass d'Kierperflexioun richteg fir Iech!