D'Bakung an der Folie hëlleft, souguer d'Nahrungskierf vu Gefliëscht ze spuere vun der Trocknung. Zousätzlech zu der Tatsaach, datt d'Folie eng Barriär fir d'Feuchtigkeit innerhalb der Enveloppe fënnt, wäert et och hëllefen datt d'Fleesch gleichméisseg gebacken an zesumme mat all Erfaassung un är Erklärung kënnt. Ënner anerem schwätzen mir eng Rei vun Méiglechkeeten fir Kichenfilet ze kachen an der Uewerfläch am Uewen.
Chicken Fillet am Ofen a Folie - Rezept
Wëllt dir eng vollend Dinner an engem Enveloppe vun der Folie virbereeden, da wiere mer dës einfache Kachen Technologie an Déngscht. Als Deel vun dësem Rezept wäerte mir eng nëtzlech Ernährung aus Zimt benotzen, awer Dir kënnt et ersetzen mat normale Blécke, Recept oder Hirse.
Zutaten:
- Cerealien Kino - 1 Element;
- Hickfleesch - 195 g;
- Kribbelen - 130 g;
- Zoossage Chorizo - 115 g;
- Erbär - 1 Element;
- Paprika - 1 Eeërbecher;
- Hickebrouss - 490 ml.
Virbereedung
Fëllt verschidde Placke vun der Duebel 2-3 Mol an d'Kante montéieren, sou datt e Rechteck mat Kanten kritt. Verdeelen Dir déi gewielte Müsli tëschent de Packagen, net vergiesst, dat éischt ze spullen. Niewendlech hu se Stéck Hënn, Garnelen Schwänzelen a Sauce. Spréngelen mat Halen a Paprika. Top ofgeleent mam Geriicht mat engem zweeten Sheat aus Folie a klappt d'Ränder zesummen. Huelt d'Huebefen ze briechen, de Enveloppe enkelen an d'Huetfilet op der Fieder am Ofen 35-40 Minuten op 190 Grad.
Fillet vun Hënn Brust op Folie vum Uewen
En aneren einfachen an evident Zousatz fir Huebe ass Geméis, deen nom Backen e idealen gesonden Seiteweis fir wäiss Fleesch ginn. Als Säitentléck ass et besser ze saisonalen, awer net ze hart ze fréi ze benotzen, sou datt se ze laang Zäit mat deem Fleesch backen.
Zutaten:
- Pouletfilet - 4 Stéck;
- Barbecue Sauce - 115 ml;
- Zucchini - 180 g;
- séiss Puer - 90 g;
- Spargelen - 7-8 Stécker.
Virbereedung
Nodeems Dir Iech en wäschen Huebe benotzt, schmiere se mat Barbecue Sauce. Gitt d'Geméis a mëttelgrousse Kreeser a verdeelt se zesumme mat der Spargel entlang der Folie Blieder. Top mat Poulet, alles alles mat engem zweeten Sheat aus Folie a verbannen seng Kanten zesummen. D'Préparatioun vum Häckchenfilet an der Uewerfläch an den Uewen hëlt ongeféier hallef Stonn op 190 Grad.
Juicy Pouletfilet am Ofen an der Folie
Zutaten:
- Pouletfilet - 680 g;
- Olivenueleg - 35 ml;
- séiss Pfeffer - 145 g;
- violetten Zon - 145 g;
- Jus vun enger Zitroun;
- Tomaten - 180 g.
Virbereedung
Gitt d'Zwiebelen a séiss Pärelen an Stécke vu gläichen Gréisst. Tomaten an méi grouss Slicer schneiden, wéi Poulet selwer. Huelt Geméis an Gefligel op e Blech aus Folie a gitt eng Mëschung aus Botter an Zitrusjus. Hutt d'Hülle vu Folie am Ofen eng hallef Stonn um 180 Grad. E preparéiert Vugel mat Geméis kann een einfach oder geheit an engem flachen Kuch oder e Pita-Brout giess hunn a mat enger Sauce baséiert op Joghurt oder Sourcreme.
Huet Vulkanen an der Uewerflak agesammelt
Ausserdeem, datt Dir Geméis niewend dem Huet kënnt, kënnt Dir se och mat Hähnfilet huelen. Och d'Haaptroll wäert dobäi vun der richteger Auswiel u Geméis gespillt ginn, wat gutt genuch a séissfäeg ass fir ze kachen gläichzäiteg mam Filet.
Zutaten:
- Mozzarella Kéis - 75 g;
- e puer e puer Basil Greens;
- Kiischten Tomaten - 10 Stécker;
- Balsamesche Wäin - 15 ml;
- Zucchini - 75 g;
- Pouletfilet - 2 Stéck. (180 g).
Virbereedung
Grind d'Basil Greens a kombinéiere se mat Scheiwen vun Tomaten, Mozzarella a Zucchini. Géi d'Mëschung mam Balsamweingeger an Olivenueleg. Huet de Féiwer fillet a spréischt mat Salz. Verdeelen d'Geméis aus engem vun de Kanten vum Fleesch, rollen et an eng Rolle a slooss mat engem Spin. Wickelen de Filet mat Folie a verloossen am Ofen 25 Minuten bei 200 Grad.