LentenSoup mat Bounen - Original Rezepter fir lëschteg a räich éischte Kurs

LentenSoup mat Bounen ass ëmmer populär mat eise Vorfahren, well et Kraaft fir kierperlech Aarbecht an e perfekte Hunger huet. Eng enorm Quantitéit vun Protein an dëse Bounen ass mat Erfolleg konkuréiren an och vill Vitaminen enthalen. Fir d'Zopp besonnesch gutt schmaachen ze sinn ass et wäert ze berücksichtegen e puer vun de Geheimnisse vum Kachen.

Wéi geheescht Bohn Suppe?

Lenten Bean Soup kënnt aus verschiddenen Zorten preparéiert: frësch Haricot Bannen, gefrueren, kawwert, trocken. An all Kéier wann d'Spull mat engem aneren Geschmaach an Aroma aus. Huet een erfuerste Hausfrau probéiert all d'Méiglechkeete fir e Geriicht fir d'ganz Famill ze wielen.

  1. Ideal ass Bohnen kombinéiert Thymian, Basil, Koriander.
  2. Beans ginn ewechschaaft éier d'Kachen bis 10 Auer kachen, fir datt se net gemengt sinn
  3. Benotzt nëmme kale Waasser a spullt duerno.
  4. Salt Mageres Suppe mat Bounen am Ende vu Kachen, soss kënnen d'Bounen net gutt koennen.

Lenten Bean Soup mat roude Bounen - Rezept

Déi bekanntst Geriicht ass eng schléif Saack aus roude Bohnen, well et just Trocken Bannen geholl ginn, Konserven net passen. Déi beweeglech Präzisioun setzt d'Haaptprodukt zréck an d'Kachenvirgang ass ganz einfach, an onerwaart Hausfraën wäerten et mat sech bréngen. Beans sinn eng extrem zefriddestellt Liicht, si servéieren Zopp mat Croutonen a liicht Salat.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Wäiss d'Bounen mam Waasser a kachen se.
  2. Kachen d'Gromperen a fügen se un der Bouillon hinzu.
  3. Muerten an Zwiebelen schneiden, fritt mat Tomato, lauschteren.
  4. Kukkelen fir 15 Minutten, Gourmand gutt Sprëtzen, Salz.
  5. Déi Zorte Supper mat Bounen soll 30-40 Minutten benotzen.

Lenten Bean Soup mat wäiss Bounen - Rezept

Athleten a Diätzäite wëll léiwer wäiss Bean Soup entscheeden, well et manner kaloresch ass wéi d'Faarf a séier absorbéiert an och méi reicher an der Faser enthält Schwefel, wat positiv den Zoustand vun der Haut an den Haaren beaflosst. A Gourmeten mussen d'Rezept vun Italiener schmaachen - Tuskanesch Zopp.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Kukk den Bannen.
  2. Zitt d'Zon, fëschen.
  3. De Knuewelcher zerdréckt de Knuewelcher, fir 5 Minutten ze liesen.
  4. Karrott an Sellerie gratuléieren, addéieren mat Salz a Spull.
  5. D'halle gekachte Bounen mat der Nieweroll fir Geméis ze briechen, fanne 10 Minuten.
  6. Setzt de Salbei.
  7. Mëschung der Mëschung an engem Mixer, räisst mat Rahm, Salz a kachen.
  8. Spicy Suppe mat wäiss Bounen ass voll mat Petersilie bestuet.

Fësch String Bean Soup

Net all Hausfraën décidéieren, Mageres Suppe vu gréng Bounen ze maachen, an dëst ass en erstaunleche Geriicht. Eng wichteg Fonktioun ass Bulgarian Pfeffer, et passt net nëmmen e originale Geschmaach, mee och d'Traite schaarf schéi. Servéiert mat Supp mat Kräuter a sauere Creme, ergänzen d'Dier Gegrilltes Toast mam Knuewel.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Knapp Kartoffchen ze kachen, bis d'Kach gutt ass.
  2. Zwiebel an Muerten schneiden, frittéieren.
  3. Chop Puder an Strips, Schnëtt Péiters.
  4. Huelt d'Bounen mam Kuch fir 2 Minutten.
  5. Loosst de Brout, Pärp, Kocher.
  6. Péitersaag ass mat Platen mat preparéiert Platen mat gréng Bounen.

LentenSoup mat bedeckten Bounen

Wann d'Zäit ganz knapp ass, an d'Familljemembere gi mam Iesse waarden, kënnt Dir séier eng lecker Bohneguppe vu Konserveebounen kochen. D'Geriicht wäert sech voll a frësch sinn, fir Originalitéit vill Hausfrauen Kuerzer, Oregano oder Paprika, a Saison mat enger net ganz scharfen Adzhika.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Knapp Kartoffchen ze kachen, bis d'Kach gutt ass.
  2. Kéiseweis, fritt, an eng Zopp mat engem Lorbeerblat.
  3. Vun den entbannen Bannentënger flësseg, addéieren, kachen.
  4. Sprëtzen mat Kraider.

LentenSoup mat Bounen a Champignonen - Rezept

Delikat mäicher Suppe mat Bounen gëtt mat der Zousatz vun de Champignons preparéiert. Suit, frësch a gedréchent, sinn besonnesch gutt wei oder rout. Liichte Wuessgefälleg fir heege Waasser fir eng Stonn, da gi gekacht, de Buedem ass fir d'Zopp Basis gaang, si verdummter Kaffisbout. Dir kënnt Konserven a Konserven benotzen , awer se sinn am Ende vu Kachen geluecht.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Loosst d'Bounen erof, bis se fäerdeg sinn.
  2. Kachen Gromperen, addéieren op Bued.
  3. Fruucht d'Zwiebelen mat Karotten a Champignons, rapporten op d'Kartoffel.
  4. Déi Zonk Suppe mat Bounen a Pilzen ass gekacht fir 20 Minutten, dann ass et néideg Salz an d'Saison mat Blummen.

Lenten Tomatenesuppe mat Bounen

Ganz originell ass Mieresuppe mat Bounen an der Tomatenooss, fir déi frësch Tomaten ergraff sinn. Vun hinnen musst Dir schielen, fir dës Tomaten mat 10 Minutte kochend Waasser bratelen an dann kale Waasser ginn. Och gebraucht Bananen, Dir kënnt Tomaten a Gepost huelen, awer am Ende vum Kachen.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Kuckt d'Blummen a Tomaten.
  2. Karotten a Zwiebelen geschnidden, Knuewel gedréckt, liicht verluer.
  3. Huelt d'Tomato Paste, brlet an d'Tomaten erof.
  4. Transfer fir kochend Waasser, pour d'Bounen.
  5. Salt, koch 10 Minuten daueren, Gewierzer, Greens.

LentenSoup mat Bounen a Räis

Populär am Menü vu erfollegräichen Hausfraën ass laang Bauer Supersuppe, déi Erfindung ass fir d'Italiener zougetraut ginn. Hien krut den Numm fir eng ganz zefriddestellend Kompositioun: Bounen, Rice a Kartoffelen gläichzäiteg a ouni Fleesch, déi de Budget erofgeholl hunn. Dofir ass den Numm, dës Mier Bean Soup - d'Rezept ass ganz einfach.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Loosst d'Bounen erof, bis se fäerdeg sinn.
  2. Kutt Karto, add to beans.
  3. D'Halschent vun de zwénken an Karroten.
  4. Huelt et an d'Zopp am Wäiss voll wäschen, koch fir 20 Minutten.
  5. Fréih d'zweeter Halschent vun zwénken an Möhren, mat Miel passen.
  6. Setzt d'Braten an der Zopp, Salz, Pärp.
  7. Kache fir 10 Minutten, Saison mat Blummen.

LentenSoup mat Bounen a Kohl

Wann Dir leckere lecker Bean Supp méi grouss maachen wëllt, kënnt Dir et Kraut maachen. Dëse Geméis ass ganz räich an Vitamin C, hemmt d'Ëmwandlung vu Glukos zu Fett, ass nëtzlech an der Herzkompositioun vu Krankheeten. Dat Rezept fir eng Ernährung ass wat Dir braucht: et gëtt preparéiert ouni Kartoffel, mat bulgaresche Pfeffer.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Soaked Bounen kachen.
  2. Tomaten, Zwiebelen a Metzger geschnidden, frittéiert.
  3. Kabbel a Päfferkoscht, Saute mat Geméis.
  4. Transfer op Zopp, kachen.
  5. Kuckt fir 20 Minutten.
  6. Salz, add Greens a Gewierzer.

Mushroomeruppe mat rout Bounen

E perfekte variéiert Menu vun mager Bean Supp , fir hir Virbereedung, Bannen mussen op d'mannst 9 Stonnen iessen. Dir kënnt Kartoffel, Bulgaresch Peppelen, Tomaten addéieren, awer an der klassescher Versioun gëtt nëmmen Sellerie benotzt. Dëse Geriicht gëtt besser wann Dir e klenge Creme am Enn vum Kichen léisst.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Soaked Bounen kachen.
  2. Muert Kitt, Brat.
  3. Selerie geschnidden, 5 Minutten laang mat Karrotten ausgemaacht.
  4. Putze Zopp, koch fir 15 Minutten.
  5. Schléit bis glat, gesitt d'Rahm, ziru, koennt.

Lenten Bean Soup an der multivariate

Dir kënnt och eng séier Schnëtt Suppedë mat Bounen an engem Multivark kochen , et wäert manner lästeg sinn, obwuel Dir nach ëmmer d'Bounen eraucht. Een Roast kann och souwuel an enger Schuel uginn an an engem Sockel, erfahrene Hausfraere recommandéiere fir méi nëtzlech Salz vum Aldygein ze setzen. Den originale Goût gëtt mat Béiermehl versuergt.

Zutaten :

Virbereedung

  1. Beans kachen.
  2. Zwëscher Zwiebel, Knuewel an Metzer, Brëtsch.
  3. Huelt déi Tomato Paste, erausgezunn.
  4. Kachen d'Gromperen, setzen se an eng Schossel mat Bounen a frittéiren.
  5. Am "Quenching" -Modus koch fir 2 Stonnen.
  6. Am Enn ginn ech Salz, Päfferi, addéiert Greens.