All Joer sinn Representante vu verschiddene sozialen a Altersgruppen zunehmend un der aler orientescher Traditioun interesséiert, et ass ganz gerechtfäerdegt. Et ass déi uerlech Wëssen, déi iwwer d'Jorhonnerte geschloen hunn, déi d'Geheimnisse vu Jugend a Loungevitéit, Gesondheet a Wuelstand behalen. Sinn net eng Ausnahm a all Zorte vu chinesesche Gymnastiker. Fir jidereen, deen d'Technik vun der gesetzlecher Gymnastik, déi se gär hätt, beherrschen wëll, entweder mat Hëllef vu Spezialbibliothéik oder direkt ënnert der Féierung vun engem Meeschter. Trotz den allgemenge Prinzipien, déi typesch fir d'östlech Philosophie sinn, ass all Zort Gymnastik verschidde Besoinen, déi et am meeschten individuellen Fall am meeschten ugepasst ginn. Déi folgend Zorte vu chinesesche Gymnastiker sinn am meeschte verbonne bei westlechen Vëlker, well se verbrengen Effizienz an Accessibilitéit.
Chinese Qigong Gymnastics
Ausübungen vun der chinesescher Qigong-Gymnastik sinn e super Éischte vun der orientescher Medizin, well dës Technik mat der korrekten Applikatioun wierklech traureg Resultater léisst. Qigong ass haaptsächlech an traditioneller Medizin an als onofhängegen Gesondheetszoustand genotzt. Fir d'Coursen ze starten ass néideg ënner der Leedung vum Meeschter. Den Haaptprinzip vun der Technik ass d'Meeschterschaft an d'Gestioun vun der vitaler Energie vun "qi", en Iwwerschoss oder de Manktem wat zu Krankheet an Doud féiert. A jidder Fall wählt de Meeschter eng Rei vun Übungen individuell, jee no dem gesonden Status vum Trainee. Mat onofhängeg Exercice vun den Exercises vun de chinesesche Gymnastics Qigong sollt d'Literatur, d'Prinzipien vun der Philosophie suergfälteg studéieren an de Empfehlungen vun den Meeschteren iwwer net nëmmen Technik, awer och Lifestyle. Dir musst och suergfälteg lauschteren op de Kierper, wéi d'falsch Übungen an d'Choix vun der falscher Kombinatioun ze maachen hunn de Géigendeel.
Klassen op qigong Methode verjügeren de Kierper, verbesseren d'Liewensqualitéit, gi benotzt fir vill Krankheeten ze verhënneren a behandelen.
Chinesesch Gymnastik Wushu
Dës Zort Gymnastik huet e gesondheetlechen a präventiven Effekt, e positiven Effekt op all Kierpersystemer, entwéckelt d'Kraaft, Flexibilitéit, Ausdauer. Fir d'Resultat ze erreechen brauch Dir regelméisseg ze engagéieren, de Schnëtt an d'Luucht korrespondéieren no Ärem Gesondheetszoustand. Ufank mat kleng Ladungen, déi Beweegunge ginn reibungslos gemaach, lues a lues. Training erfuerdert Konzentratioun a fokusséiert.
Chinese moies gymnastics
Dës einfache Gymnastik erlaabt e kierperlecht Zoustand z'erhalen, e positivt Effekt op d'Organer an d'System vum Kierper. Dir gymnastics just am Mueren, am Bett, an engem lüfteten Zëmmer. Gitt an Ausübe kënnen individuell gewielt ginn, well Gymnastik ass fir bal jiddferee passend. Regelméisseg Coursë erméiglechen Iech Frustréieren a Klerheet vum Geescht ze halen, wéi och de positiven Energie fir de ganzen Dag opzebauen.
Super effektiver Atmungstudios vun chinesesche Centenarier
Chinesen Atmosphärentübungen, wéi aner orientalesch Techniken, si gezwongen, d'Liewensenergie ze erhéijen, d'Bewosstsinn ze entwéckelen an d'Harmonie vum Kierper a Geescht ze maachen. Atmung ass d'Basis vum Liewen, an d'korrekt Atmung ass de Schlëssel fir Gesondheet a Langlebigkeet. Dir kënnt d'Technik selwer mat der Trainingsvideo maachen.
Chinesesch Gymnastiker Tai Chi
Chinesesch Gymnastika Tai Chi ass eng aner verbréed a generell verfügbare Technik fir ze heelen a verjüppelen de Kierper. Fir Fraen a Senioren ass Gymnastik besonnesch nëtzlech, well et e kräftege Moyene gëtt fir Osteoporose a kardiovaskuläre Krankheeten ze verhënneren. Vun der Säit vum Komplex vun de Gymnastike chinesesche Gymnastics ähnelt e orientaleschen Tanz, well all Beweegunge si glécklech an konsequent. En integralen Deel vun Training ass ee gewëssen Zoustand, dat duerch Meditation erreecht gëtt. Zousätzlech zu all de chinesesche Gymnastika tai chi - dat ass d'Basis vun der Kampfkunst, an d'Übungen ënnerstëtzen net nëmmen Stäerkt a Flexibilitéit, mä sinn d'Basismethoden fir d'Selbstverteidung. Et gëtt gegleeft datt fir therapeutesch Zwecker d'Chinesen gymnastesch Tai Chi onofhängeg sinn ze hunn, déi d'Übunge mat der Meeschterung vum Meeschter aarme gelooss hunn.
Endlech bleiwt et just drun, datt all Zort vu chinesesche Gymnastiker primär integralen Deel vun enger gewëssener Liewensart an Weltvirstellung ass, déi muss berücksichtegt ginn fir de Wënsch Resultat ze erreechen.